昨天，一位學生問我：
「我每天上下班，連交通要花十小時，下班後很想做創業的事，但一回到家就分心、提不起勁做。我如何可以在家裡也能進入心流狀態，開始做副業的事？」
我沒有立即回應他這個問題。
不是因為這個問題難答 ——「如何進入心流」是一分鐘就能答完的問題。但這個問題的背後，隱藏著一條真正重要的問題：「每天上班 10 小時已經很辛苦了，為什麼還要逼自己在家裡進入心流狀態、應付自己不想做的工作？」
▋我們已經被榨乾了，卻還在想辦法榨得更多。
我們是怎樣學會「榨乾」自己的？
香港的教育告訴我們：只要努力，就會得到想要的東西。
香港是一個資本社會，地少人多、競爭激烈，我們從小學會用物質衡量安全感——你住哪裡、你賺多少錢、你幾歲賺到第一桶金？追求本身沒有錯。但香港人的焦慮，很多時候並不是真正的生存壓力—— 我們都不會捱餓或流離失所。只是一種比較出來的恐慌：別人有的我沒有，別人到的位置我還沒到。
這套教育有一個巨大的漏洞：它從來沒有教我們思考。
學校教我們背答案、卻從不教我們質疑問題。
社會教我們模仿成功者、不教我們辨別那條路是否適合自己。
於是當焦慮來臨，我們第一時間不是想到要去休息，而是去找看起來很成功的人、或去學習最新、最熱門的工具，拼命往前跑。
我們都很喜歡看「賺到第一桶金的七個方法」、「白手興家的千萬富翁」這類內容。但為什麼看了這麼久，卻沒有成功？因為賺錢這回事，一向都是「條條大路通羅馬」，卻沒有一條人人通用的成功方程式。
然而香港一直欠缺創意和獨立思維的教育，很多人盲目跟隨成功人士的做法，卻從未停下來問：別人成功的路，真的適合我嗎？
▋「心流」，是其中一個這樣的陷阱
在所有成功學方法論裡，「心流」近年尤其流行。
心理學家 Mihaly Csikszentmihalyi 的研究本身沒有問題——心流描述的是一種全然投入、忘我的狀態，是人在做真正熱愛之事時自然湧現的體驗。
但當這個概念被成功學文化吸收、包裝之後，它變成了一種指令：你應該進入心流。你要優化環境、屏蔽干擾你的事、訓練專注力——這樣你就能更高效地完成更多工作。
但如果你做的事情本身就不是你真正想做的，心流只是讓你更有效率地在一條錯的路上前進。
更危險的是：當你把「進入心流」當成目標，你就在對自己施加另一層壓力：「我有沒有進入心流狀態？」、「為什麼別人可以進入心流，我卻不行？」
心流本是自然湧現的狀態，一旦被刻意追求與考核，心流狀態就消失了，留下的只會是焦慮。
心流不是唯一的陷阱。
**「每天早上六點起床做運動」**把成功者的習慣複製到自己身上，卻不問自己的生理時鐘是否配合。結果就是睡眠不足地撐過每一天，還為自己不夠自律感到羞愧。
**「感恩日記」**原意是培養正向心態，但如果你因為今天沒有寫而感到焦慮，或是因自己無事可感恩而怪責自己，那麼「感恩日記」就變成另一個 KPI 績效指標。
「要走出舒適圈」 這句話幾乎成了進步的同義詞。有不敢做的事？走出舒適圈。想要休息？走出舒適圈。很多人習慣把所有的猶豫和疲憊都診斷成「不敢走出舒適圈」，卻從來沒有問過：我猶豫，真的是因為我懶惰，還是因為這件事根本不屬於我？
以上的方法論，背後都有一個共同的訊息：問題在你，而不在這個遊戲本身。你只需要去調整自己、優化自己，然後就能贏。
但沒有人告訴你**：也許遊戲規則，一開始就是錯的。**
▋我曾經幫人贏同一個遊戲，現在我幫人贏他自己的遊戲
我做過顯化教練。我幫過很多人實現目標——賺更多錢、吸引理想客戶、達到收入數字。學生真的得到了他們想要的結果。
但我開始注意到一件讓我不安的事：拿到結果的人，長遠來說，並沒有變得更快樂。
我突然意識到：我只是在幫他們通關，但遊戲根本沒有終點。
贏了這一關，換下一關。欲望的清單永遠不會停止，只會不斷更新。
▋教我真正豐盛的人，居然是作家和攝影師
去年開始，我認識了兩個人。
一個是香港的作家，一個是東京的攝影師。
作家寫的書很冷門—— 單看書名，你根本不知道他要說什麼。但他卻一直有新作，那就代表一直有人買。而他來東京旅行的時候，居然每天坐兩程來回一小時的的士，不是因為奢侈，是他覺得有真實的需要。而東京的的士車費有多高，大家都知道。
另一個是住在東京的攝影師，他幫我拍照的時候，不限我時間。慢慢拍、慢慢跟我聊天、陪我喝咖啡、逛藝術館。
他這樣做，不是因為要討好客戶，事實上，他從不缺客戶，一直有客戶主動找他。
作家和攝影師，兩個都沒有拼命曝光、沒有刻意行銷、不追趕演算法，攝影師甚至連一個像樣的社交媒體都沒有。
我認識他們之後，第一次覺得：原來真正的豐盛是這樣的。
不是隨時可以坐私人飛機、不是年收入千萬、而是：有拒絕做不喜歡的事情的底氣、忠實地表達自己、不急不忙地做自己喜歡的事 ——然後一直有足夠的收入，從來不需要將就。
這，是我見過最高級的成功。
▋解一道錯誤的題，怎麼解都感覺不對
要做到「最高級的成功」，第一步不是找「成功的方法」——而是先知道，你真正想要的是什麼。不是別人的生活，也不是別人告訴你應該要有的生活。
讓我用一個直白的例子說明。
假設一個人每天在跑步機上跑，跑得氣喘如牛，卻始終到不了任何地方。他來問我：「我應該怎樣跑得更快？」
解題者會給他更好的跑鞋、制定更科學的訓練計劃。
但我會先問他：「你知不知道這是跑步機？你想去哪裡？」
今年我意識到：幫人解決具體問題，很多時候只是幫人換一個關卡，然後繼續受苦。真正的幫助，應該是讓人看見這個遊戲的底層規則——然後由大家自己決定，要繼續玩，還是離開遊戲枱。
那位問我心流技巧的學生，他真正需要的，不是進入心流的方法。而是需要坐下來，誠實問自己：
這個創業方式真的適合我嗎？
他的長處、性格特質是什麼？
現在的生活，有哪些部分是我真正選擇的，有哪些是別人加諸於我身上，而我從來沒有停下來質疑過的？
如果你有興趣深入探索這個問題
下個月，我會舉辦一場免費分享會：
【是誰偷走你的人生？】 5 個讓你看不見出路的職場信念
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這不是一場教你「如何更成功」的分享會。
而是一個空間，讓你看清楚：你一直在努力追求的，究竟真正合適你——還是迷信別人的劇本？
我會分享：
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哪些信念在暗中決定你的選擇，連你自己都沒有察覺
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這些信念是何時、由誰寫入你的系統的
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辭職、創業、轉行——是解答，還是換了一個舞台繼續同一齣戲？
報名後，你還會即時收到一份 PDF：《令你職場痛苦的底層信念自我診斷》，讓你在分享會前，先看清楚是哪個信念在鎖住你。