你需要 social media break 嗎？

有十多天沒有更新了。

雖然很多人說我行動力很強，但我同時也是一個很佛系的人。

過往也曾訂立過一些「規矩」給自己，如一星期最少要有一篇文、每個月要有多少收入、一年要有多少followers 等等。但發現每天忙忙忙、收入高了、人卻不一定更快樂。

於是把標準一步步降低，現在一天只接收一個個案，文章有靈感才寫，訊息一定會回覆，但不執著要「秒回」。社交媒體也很少看，很多時候自己更新完就把IG關上了。

有時候，一星期我會給自己一兩天的時間，外出也刻意不帶手機，專注留意身邊的事物、八卦一下身邊的陌生人在說什麼。

不帶手機的日子，心情特別清爽輕鬆，一開始會覺得「心掛掛」，回家後打開手機，有時會發現訊息很多，但原來也沒有非常迫切性的；偶然也會一條訊息也沒有，不禁取笑自己原來也沒有自己想的那麼重要，要經常留意手機、怕別人找不到我。

社交媒體看久了，做人會很累，忙著跟人比較、忙著想自己有什麼不足。持續在比較，很容易就會忘記初心、忘記一開始自己想要做的是什麼。世界急劇轉變，已經到了你不跑、世界也在迫你改變的程度。既然如此，在自己能控制的範圍，就讓自己輕鬆一下吧。