# Cathy School（Spiritual coffee）

> 中文個人心靈成長平台，由 Cathy Leung（梁芷瑩）撰寫。內容涵蓋顯化與內在能量、情緒與人際關係、金錢與安全感、人生選擇，以及「減法創業」——用更少的力氣經營事業與生活。

本站文章以繁體中文寫成，多為第一人稱的實務經驗與個案觀察，並非學術或醫療建議。引用時請註明出處與文章網址。

## 課程與服務

- [潛意識訓練學院](https://cathyschool.com/offerings/subconscious-training-academy): 8 週潛意識訓練課程，涵蓋潛意識基本功、金錢與愛情價值觀、情緒處理、顯化技巧等，附加嘉賓分享與讀書會。
- [打造持久親密關係工作坊](https://cathyschool.com/offerings/lasting-intimacy-workshop): 從自我認識到深度親密，一步步帶你打造持久而充滿愛的親密關係。涵蓋能量平衡、潛意識清除、自我價值提升、信任溝通、衝突管理等完整主題。
- [Reality Master 2.0](https://cathyschool.com/offerings/reality-master-2): Reality Master 2.0 — 6 週課程，16 堂影片教學，帶你掌握現實創造的完整系統。從全新的現實模型、夢想定義、角色設定，到社交動態、生活掌控與生產力提升，逐步打造你想要的人生。
- [Louise Hay《101 Powerful Thoughts》廣東話語錄（1–101）](https://cathyschool.com/offerings/ft)
- [單一問題文字解讀 (Cathy團隊)](https://cathyschool.com/offerings/team-text-reading): 只限文字報告回覆，一般約一千字
- [單一問題文字解讀 (Cathy)](https://cathyschool.com/offerings/cathy-text-reading): 只限文字報告回覆，一般約一千字
- [阿卡西紀錄一連三天免費迷你課程](https://cathyschool.com/offerings/akashic-mini): Cathy 為 YouTube 觀眾精心設計的免費三天阿卡西紀錄迷你課程，每段約10分鐘。帶你了解阿卡西紀錄的奧秘、學會正確發問，讓靈魂智慧成為你生命的導航。
- [靈魂創業者課程](https://cathyschool.com/offerings/soul-entrepreneur-course)
- [覺知教養](https://cathyschool.com/offerings/conscious-parenting): 覺知教養 21 天課程 — 從認識五種親子反應模式、情緒背後的期望、孩子需要、非語言連結、溝通法則到肯定孩子，帶領父母以覺知的方式陳伴孩子成長。
- [Girl Boss 美債致富](https://cathyschool.com/offerings/girl-boss)
- [Group Coaching](https://cathyschool.com/offerings/group-coaching): Group Coaching 錄影回放，涵蓋潛意識、顯化、療癒、創業等多元主題。
- [線上會面解讀 (Cathy 團隊)](https://cathyschool.com/offerings/team-akashic-meeting): 一小時內的阿卡西記錄解讀服務不限問題範圍及數量
- [《心流事業》免費電子報](https://cathyschool.com/offerings/flow-business-ebook): 簡單步驟重拾創業熱情 — 免費電子書
- [21天顯化豐盛理想人生課程](https://cathyschool.com/offerings/21-days): 不用一個月告別你的金錢和感情煩惱！透過21天的系統化練習，顯化你理想中的豐盛人生。
- [Be Zero to Create Your Reality](https://cathyschool.com/offerings/be-zero-to-create-your-reality): 8 週深度潛意識轉化課程，從基本功到量子跳躍，學會運用潛意識創造你想要的現實。涵蓋潛意識重設、情緒轉化、金錢與愛情信念改寫、顯化實踐等核心主題。
- [*靈魂回歸之旅｜Akashic Record Coaching](https://cathyschool.com/offerings/akashic-coaching-upsell): 不止是一次解讀，而是一段溫柔而深刻的旅程——陪伴你，慢慢重寫那些困住你的人生劇本。
- [領取香港打工仔肯定句](https://cathyschool.com/offerings/hk-worker-affirmations): Print 出黎、每日返工前讀一次、輕鬆返工、準時放工！
- [*180天個人成長指導funnel1](https://cathyschool.com/offerings/personal-growth): 一對一個人成長指導計劃，幫助你解決人生難題、實現夢想
- [回歸本我。實現人生藍圖課程](https://cathyschool.com/offerings/life-purpose-course): 連結內在智慧，發現你的靈魂使命，找出天賦潛能與熱情，活出有意義的人生
- [*阿卡西紀錄解讀](https://cathyschool.com/offerings/akashic-record-reading): 每個人都有自己的阿卡西紀錄，透過連結Keeper，從阿卡西紀錄中你會得到生命的真相，帶著智慧與力量面對往後的人生路。服務包括：線上會面解讀和單一問題文字解讀。
- [喚醒內在光芒 • 提升頻率與內在清理之旅](https://cathyschool.com/offerings/inner-light-journey): 28天內在清理之旅，透過影片教學、靈修聲音導航和每日練習，帶你從情緒障礙、自我限制、人際壓力到深層療癒，喚醒內在光芒，提升頻率。

## 站內頁面

- [一對一服務展示頁](https://cathyschool.com/one-on-one)
- [產品展示頁](https://cathyschool.com/offerings)
- [學員見證](https://cathyschool.com/testimonials)
- [關於 Cathy](https://cathyschool.com/about)
- [送給你的禮物](https://cathyschool.com/gifts-for-you)
- [首頁](https://cathyschool.com/homepage)

## 文章

共 234 篇，依主題分為以下 5 類。

### 減法創業（30 篇）

- [這篇寫給：用過 AI 寫文章，卻覺得它寫不好的人](https://cathyschool.com/blog/%E9%80%99%E7%AF%87%E5%AF%AB%E7%B5%A6%E7%94%A8%E9%81%8Eai%E5%AF%AB%E6%96%87%E7%AB%A0%E5%8D%BB%E8%A6%BA%E5%BE%97%E5%AE%83%E5%AF%AB%E4%B8%8D%E5%A5%BD%E7%9A%84%E4%BA%BA): AI 寫出來的文案不像自己，問題不在 AI 不夠聰明，而在我們把它當工具而不是朋友。這篇談的是：為什麼「賣機會」的文案方式不適合每一種生意，以及信任累積起來之後，你就不需要每次銷售都從零開始說服一個人。
- [給覺得自己孤立無援的人](https://cathyschool.com/blog/%E7%B5%A6%E8%A6%BA%E5%BE%97%E8%87%AA%E5%B7%B1%E5%AD%A4%E7%AB%8B%E7%84%A1%E6%8F%B4%E7%9A%84%E4%BA%BA): 從小依靠不到父母、遇到困難總是一個人面對——這樣的人生不是不幸，反倒可能是來圓滿的。寫給那些早已習慣了沒有人可以依靠的人。
- [我最賺錢的時候，是最不守規矩的時候](https://cathyschool.com/blog/%E6%88%91%E6%9C%80%E8%B3%BA%E9%8C%A2%E7%9A%84%E6%99%82%E5%80%99%E6%98%AF%E6%9C%80%E4%B8%8D%E5%AE%88%E8%A6%8F%E7%9F%A9%E7%9A%84%E6%99%82%E5%80%99): 為了不讓別人等，我買了相機卻總是用手機拍照。學不好一件事，很多時候不是因為沒天份，而是一直用別人的方法、遷就別人的節奏。
- [我決定不玩演算法的遊戲了](https://cathyschool.com/blog/%E6%88%91%E6%B1%BA%E5%AE%9A%E4%B8%8D%E7%8E%A9%E6%BC%94%E7%AE%97%E6%B3%95%E7%9A%84%E9%81%8A%E6%88%B2%E4%BA%86): 現在很多創作者想的是「演算法喜歡什麼」，而不是「我想向世界表達什麼」。我決定停止固定更新社群，談談這種被刻意製造出來的忙碌。
- [比起盲目創業或移居，先想清楚這件事](https://cathyschool.com/blog/%E6%AF%94%E8%B5%B7%E7%9B%B2%E7%9B%AE%E5%89%B5%E6%A5%AD%E6%88%96%E7%A7%BB%E5%B1%85%E5%85%88%E6%83%B3%E6%B8%85%E6%A5%9A%E9%80%99%E4%BB%B6%E4%BA%8B): 清邁的隨性、東京的留白，兩個地方我都喜歡。但在決定創業或搬去哪裡之前，有一件事比選地點更重要。
- [這篇寫給焦慮的創業者，也寫給忙著追趕世界的人](https://cathyschool.com/blog/%E9%80%99%E7%AF%87%E5%AF%AB%E7%B5%A6%E7%84%A6%E6%85%AE%E7%9A%84%E5%89%B5%E6%A5%AD%E8%80%85%E4%B9%9F%E5%AF%AB%E7%B5%A6%E5%BF%99%E8%91%97%E8%BF%BD%E8%B6%95%E4%B8%96%E7%95%8C%E7%9A%84%E4%BA%BA): AI 讓創業看起來變簡單了，做起來卻更忙。我想坦白分享經營身心靈事業六年的覺醒旅程，包括那個我以為是捷徑、結果卻是惡夢開始的決定。
- [為什麼我不再給客戶「變現計劃」了](https://cathyschool.com/blog/%E7%82%BA%E4%BB%80%E9%BA%BC%E6%88%91%E4%B8%8D%E5%86%8D%E7%B5%A6%E5%AE%A2%E6%88%B6%E8%AE%8A%E7%8F%BE%E8%A8%88%E5%8A%83%E4%BA%86): 以前有人說喜歡畫畫卻不懂變現，我會給她一整套計劃。現在我會先問一句：為什麼一定要把喜歡的事變成工作？
- [你已經很會「衝」了，現在該學會「等」](https://cathyschool.com/blog/%E4%BD%A0%E5%B7%B2%E7%B6%93%E5%BE%88%E6%9C%83%E8%A1%9D%E4%BA%86%E7%8F%BE%E5%9C%A8%E8%A9%B2%E5%AD%B8%E6%9C%83%E7%AD%89-mjv7vzk9): 很多高成就者習慣用陽性力量拼搏：果斷、進取、突破。但你有沒有發現，身邊成就不錯的人都開始出問題了？失眠、離婚、抑鬱⋯⋯真正的力量來自陰陽平衡。Bill Gates每年兩次思考週、Ray Dalio每天冥想、稻盛和夫在禪修…
- [如何維持收入,又工作得更輕鬆？](https://cathyschool.com/blog/%E5%A6%82%E4%BD%95%E7%B6%AD%E6%8C%81%E6%94%B6%E5%85%A5%E5%8F%88%E5%B7%A5%E4%BD%9C%E5%BE%97%E6%9B%B4%E8%BC%95%E9%AC%86-mjod4dwe): 阿卡西紀錄的Keeper不會直接提供方法，而是引導你了解背後精髓。真正的智慧在於理解核心原則，而非依賴具體步驟。學會分辨來自阿卡西的訊息，找到屬於自己的道路。
- [實現人生使命=一定要創業嗎？](https://cathyschool.com/blog/%E5%AF%A6%E7%8F%BE%E4%BA%BA%E7%94%9F%E4%BD%BF%E5%91%BD%E4%B8%80%E5%AE%9A%E8%A6%81%E5%89%B5%E6%A5%AD%E5%97%8E-mjmvvtod): 想創業實現人生使命？創業比上班辛苦很多倍。不是每個人都適合創業，也不是只有創業才能實現使命。認識自己最重要：了解你的個性、生活偏好、優先順序，找到真正適合你的道路。
- [要脫離上班族不容易，卻也沒有你想像般難](https://cathyschool.com/blog/%E8%A6%81%E8%84%AB%E9%9B%A2%E4%B8%8A%E7%8F%AD%E9%80%81%E4%B8%8D%E5%AE%B9%E6%98%93%E5%8D%BB%E4%B9%9F%E6%B2%92%E6%9C%89%E4%BD%A0%E6%83%B3%E5%83%8F%E8%88%AC%E9%9B%A3-mjp5vf52): 要脫離上班族不容易但沒想像中難。關鍵：心態準備充足、別給自己太大壓力、從小步開始、培養金錢觀念、管理情緒焦慮。很多人停在想的階段不敢行動，或想立即見巨大成果反而放棄。不要想一夜致富但別小看複利力量。今天做一點明天做一點每…
- [你有創作者焦慮嗎？](https://cathyschool.com/blog/%E4%BD%A0%E6%9C%89%E5%89%B5%E4%BD%9C%E8%80%85%E7%84%A6%E6%85%AE%E5%97%8E-mjmwfdfx): 加入Threads後才發現自己有創作者焦慮：過度在意IG觸及率、因沒新照片不敢發文、糾結要不要拍Reels。創作變成負擔而非享受。學會回到初心、享受過程、選擇適合自己的平台，讓創作重新成為喜悅。
- [你的工作永遠做不完嗎？可能內心隱藏了這個信念](https://cathyschool.com/blog/%E4%BD%A0%E7%9A%84%E5%B7%A5%E4%BD%9C%E6%B0%B8%E9%81%A0%E5%81%9A%E4%B8%8D%E5%AE%8C%E5%97%8E%E5%8F%AF%E8%83%BD%E5%85%A7%E5%BF%83%E9%9A%B1%E8%97%8F%E4%BA%86%E9%80%99%E5%80%8B%E4%BF%A1%E5%BF%B5-mjmwdzzx): 工作永遠做不完、總覺得時間不夠？可能不是效率問題，而是內心隱藏的限制性信念：「我的價值=我的產出」。學會區分重要與緊急，放下完美主義，相信自己的價值不只來自工作。
- [被解僱了？這正是美好人生的起點！](https://cathyschool.com/blog/%E8%A2%AB%E8%A7%A3%E5%83%B1%E4%BA%86%E9%80%99%E6%AD%A3%E6%98%AF%E7%BE%8E%E5%A5%BD%E4%BA%BA%E7%94%9F%E7%9A%84%E8%B5%B7%E9%BB%9E-mjmw8zn0): 被解僱了感到徬徨？我前四份工作都被解僱，最後找到待了八年的好工作，還開始自己的事業。被解僱不是失敗而是轉捩點，它強迫你跳出舒適圈，尋找更適合的道路。這是美好人生的起點。
- [増加業績收入的關鍵，絕對不是你的銷售方法](https://cathyschool.com/blog/%E5%A2%97%E5%8A%A0%E6%A5%AD%E7%B8%BE%E6%94%B6%E5%85%A5%E7%9A%84%E9%97%9C%E9%8D%B5%E7%B5%95%E5%B0%8D%E4%B8%8D%E6%98%AF%E4%BD%A0%E7%9A%84%E9%8A%B7%E5%94%AE%E6%96%B9%E6%B3%95-mjod5aly): 同樣方法別人成功你卻失敗?業績提升的關鍵不在技巧而在心理狀態。改變對拒絕的認知、設定正確期望、專注過程非結果。當心態改善,行動力自然增加,業績隨之提升。
- [世界上有一個位置是你的，你做好那個角色便可以了](https://cathyschool.com/blog/%E4%B8%96%E7%95%8C%E4%B8%8A%E6%9C%89%E4%B8%80%E5%80%8B%E4%BD%8D%E7%BD%AE%E6%98%AF%E4%BD%A0%E7%9A%84%E4%BD%A0%E5%81%9A%E5%A5%BD%E9%82%A3%E5%80%8B%E8%A7%92%E8%89%B2%E4%BE%BF%E5%8F%AF%E4%BB%A5%E4%BA%86-mjp5p9c0): 想實現夢想卻害怕競爭？覺得自己不夠專業？或是夢想太非主流、家人不支持？世界上有一個位置是你的，你做好那個角色便可以了。不用害怕市場已有很多人在做，每個人都有獨特之處，這個世界需要不同的人來滿足不同需要。非主流行業也有價值…
- [【療癒師是什麼？】如何為自己及別人療癒解讀？](https://cathyschool.com/blog/%E7%99%82%E7%99%92%E5%B8%AB%E6%98%AF%E4%BB%80%E9%BA%BC%E5%A6%82%E4%BD%95%E7%82%BA%E8%87%AA%E5%B7%B1%E5%8F%8A%E5%88%A5%E4%BA%BA%E7%99%82%E7%99%92%E8%A7%A3%E8%AE%80-mjod60tv): 想成為療癒師?了解療癒師的三大核心特質:同理心、使命感、能量管理。學習自我療癒與為他人療癒的完整指南,包含日常練習、基本步驟、職業發展路徑。先療癒自己,才能真正幫助他人。
- [升職加薪的關鍵 從來不在乎你的工作能力](https://cathyschool.com/blog/%E5%8D%87%E8%81%B7%E5%8A%A0%E8%96%AA%E7%9A%84%E9%97%9C%E9%8D%B5-%E5%BE%9E%E4%BE%86%E4%B8%8D%E5%9C%A8%E4%B9%8E%E4%BD%A0%E7%9A%84%E5%B7%A5%E4%BD%9C%E8%83%BD%E5%8A%9B-mjod6gxh): 埋頭苦幹卻無法升職?真相是升職從不只看能力。關鍵在於可見度、影響力、溝通力和戰略思維。學會主動展示價值、建立個人品牌、向上管理、培養影響力。職場成功靠的是在組織中發揮關鍵作用。
- [如何維持收入，又工作得更輕鬆？](https://cathyschool.com/blog/%E5%A6%82%E4%BD%95%E7%B6%AD%E6%8C%81%E6%94%B6%E5%85%A5%E5%8F%88%E5%B7%A5%E4%BD%9C%E5%BE%97%E6%9B%B4%E8%BC%95%E9%AC%86-mjod6upv): 獨自打拼很辛苦?阿卡西紀錄以圓形示意:別困在自己的小圈子。學會與他人連結、互相合作、分享資源,負擔自然變輕,收入反而增加。停止單打獨鬥,開始建立合作關係,魔法就會發生。
- [創業三年的心路歷程 5個重要的收穫與反思](https://cathyschool.com/blog/%E5%89%B5%E6%A5%AD%E4%B8%89%E5%B9%B4%E7%9A%84%E5%BF%83%E8%B7%AF%E6%AD%B7%E7%A8%8B-5%E5%80%8B%E9%87%8D%E8%A6%81%E7%9A%84%E6%94%B6%E7%A9%AB%E8%88%87%E5%8F%8D%E6%80%9D-mjod7qar): 創業三年的真實反思:保持謙卑而非自負、擁抱失敗作為老師、建立真誠人際連結、找到自己節奏、堅守初心。每個創業者的路不同,但持續前進總能找到答案。獻給正在創業路上或考慮創業的你。
- [增加業績收入的關鍵 絕對不是你的銷售方法](https://cathyschool.com/blog/%E5%A2%9E%E5%8A%A0%E6%A5%AD%E7%B8%BE%E6%94%B6%E5%85%A5%E7%9A%84%E9%97%9C%E9%8D%B5-%E7%B5%95%E5%B0%8D%E4%B8%8D%E6%98%AF%E4%BD%A0%E7%9A%84%E9%8A%B7%E5%94%AE%E6%96%B9%E6%B3%95-mjod8ikr): 方法重要性只占20%,思維方式才是成功關鍵的80%。不相信自己值得時會採取低姿態策略。改變思維:相信自己值得、相信能幫助他人、相信成功應得。思維改變了,方法和結果自然跟著改變。
- [給想成為療癒師的人](https://cathyschool.com/blog/%E7%B5%A6%E6%83%B3%E6%88%90%E7%82%BA%E7%99%82%E7%99%92%E5%B8%AB%E7%9A%84%E4%BA%BA-mjod4u54): 想成為療癒師卻缺乏信心？不必等到完美才開始。療癒師的核心是願意陪伴他人，而非成為完人。持續學習、自我覺察、從小處開始累積經驗。記住:療癒是互相的過程，每個來訪者都是你的老師。
- [成為數碼遊牧、邊旅行邊工作上](https://cathyschool.com/blog/%E6%88%90%E7%82%BA%E6%95%B8%E7%A2%BC%E9%81%8A%E7%89%A7%E9%82%8A%E6%97%85%E8%A1%8C%E9%82%8A%E5%B7%A5%E4%BD%9C%E4%B8%8A-mjod9qd6): 想當數碼遊牧卻找藉口?心態比方法重要。破解三大迷思:東南亞生活費比香港低、翻譯app解決語言、做好功課比留港安全。真想做就找辦法,不想做就找藉口。準備好邊旅行邊工作了嗎?
- [你感到和世界格格不入嗎？](https://cathyschool.com/blog/%E4%BD%A0%E6%84%9F%E5%88%B0%E5%92%8C%E4%B8%96%E7%95%8C%E6%A0%BC%E6%A0%BC%E4%B8%8D%E5%85%A5%E5%97%8E-mjpe7vp9): 來清邁一個月體驗數位遊牧生活，住在Co-Living Space與來自世界各地的陌生人一起生活。認識了來自美國、加拿大、澳洲、德國等地的朋友，職業多元化包括工程師、設計師、創作者等。深刻體會：每個人都有獨特個性和生活方式…
- [拒絕靈性光環、接受自己的黑暗面](https://cathyschool.com/blog/%E6%8B%92%E7%B5%95%E9%9D%88%E6%80%A7%E5%85%89%E7%92%B0%E6%8E%A5%E5%8F%97%E8%87%AA%E5%B7%B1%E7%9A%84%E9%BB%91%E6%9A%97%E9%9D%A2-mjofeo8y): 阿卡西班最後一天分享療癒事業建立、定價，更主動坦白陰暗面：會比較、好勝。很多療癒師未療癒好自己、生活一團糟，用靈性逃避現實。先接受陰暗面才能療癒他人。別讓靈性凌駕日常，先照顧好吃睡運動。好療癒師需理性與感性平衡。我不是光…
- [講分開可否不再用憾事的口吻、習慣無常才會慶幸](https://cathyschool.com/blog/%E8%AC%9B%E5%88%86%E9%96%8B%E5%8F%AF%E5%90%A6%E4%B8%8D%E5%86%8D%E7%94%A8%E6%86%BE%E4%BA%8B%E7%9A%84%E5%8F%A3%E5%90%BB%E7%BF%92%E6%85%A3%E7%84%A1%E5%B8%B8%E6%89%8D%E6%9C%83%E6%85%B6%E5%B9%B8-mjpettwd): 年廿九是我的離別日，公開和拍檔拆夥的決定，向公司遞辭職信準備全心投入身心靈發展。2月19-20日的願望實現工作坊將是最後合作活動。從2021年6月走過七個月，有很多合拍的地方也很感恩，但在很多細節上處事方式不同，現階段分…
- [2021總結](https://cathyschool.com/blog/2021%E7%B8%BD%E7%B5%90-mjpeust0): 2021年末總結。從2020年7月到2021年5月只做文字版阿卡西紀錄，很神秘從沒見過樣子連聲音也沒聽過。2021年6月開始短短半年舉辦七場活動、建立YouTube、接一對一諮詢，副業比正職更忙更高收入。從療癒派轉向說現…
- [談創業：你永遠不會找到其他人沒在做的事](https://cathyschool.com/blog/%E8%AB%87%E5%89%B5%E6%A5%AD%E4%BD%A0%E6%B0%B8%E9%81%A0%E4%B8%8D%E6%9C%83%E6%89%BE%E5%88%B0%E5%85%B6%E4%BB%96%E4%BA%BA%E6%B2%92%E5%9C%A8%E5%81%9A%E7%9A%84%E4%BA%8B-mjodatdx): 想創業卻擔心已有人在做?真相是你永遠找不到沒人做的事,但100人做同件事會有100種結果。破產媽媽用救濟金買剪紙機,5年建立9300萬企業。信心靠行動而非想像,靈魂會賦予你獨特價值。現在就開始!
- [路上從來沒有敵人、只有同伴](https://cathyschool.com/blog/%E8%B7%AF%E4%B8%8A%E5%BE%9E%E4%BE%86%E6%B2%92%E6%9C%89%E6%95%B5%E4%BA%BA%E5%8F%AA%E6%9C%89%E5%90%8C%E4%BC%B4-mjpfjwn3): 從姜濤的一句話「音樂這條路上從來就沒有敵人，只有同伴」，探討把競爭對手變成同路人的智慧。透過合作取代競爭，建立同伴關係能帶來互相學習、資源共享、互相支援等好處。市場夠大，成功的路不只一條，一起讓行業變得更好。
- [工作中的小確幸](https://cathyschool.com/blog/%E5%B7%A5%E4%BD%9C%E4%B8%AD%E7%9A%84%E5%B0%8F%E7%A2%BA%E5%B9%B8-mjqfmgst): 記錄工作中的溫暖小時刻：客人W特地拍下特別車牌、客人K花心思寫中秋祝賀、新客人C的真誠坦率讓人感動。她說「你已經是我偶像」和「遇見你真是太幸福了」，這些認同和溫暖提醒著工作中充滿感動與快樂。

### 金錢與安全感（14 篇）

- [香港的隱形階級：為什麼在香港賺再多錢，你依然覺得「不夠」？](https://cathyschool.com/blog/%E9%A6%99%E6%B8%AF%E7%9A%84%E9%9A%B1%E5%BD%A2%E9%9A%8E%E7%B4%9A%E7%82%BA%E4%BB%80%E9%BA%BC%E5%9C%A8%E9%A6%99%E6%B8%AF%E8%B3%BA%E5%86%8D%E5%A4%9A%E9%8C%A2%E4%BD%A0%E4%BE%9D%E7%84%B6%E8%A6%BA%E5%BE%97%E4%B8%8D%E5%A4%A0): 香港有一套看不見的月薪階級文化，不斷提醒你「這還不夠」。這篇拆解那種怎麼賺都填不滿的感覺，到底從哪裡來。
- [做好這三個層面的平衡，財富便自然流向你](https://cathyschool.com/blog/%E5%81%9A%E5%A5%BD%E9%80%99%E4%B8%89%E5%80%8B%E5%B1%A4%E9%9D%A2%E7%9A%84%E5%B9%B3%E8%A1%A1%E8%B2%A1%E5%AF%8C%E4%BE%BF%E8%87%AA%E7%84%B6%E6%B5%81%E5%90%91%E4%BD%A0-mj89x57n): 真正的財富，來自三個層面的平衡：能量層面、心理層面、行動層面。當你與金錢建立健康關係、清理限制性信念，並採取具體行動時，財富會自然流向你。
- [如果你一直受金錢束縛，請花5分鐘閱讀這篇文章](https://cathyschool.com/blog/%E5%A6%82%E6%9E%9C%E4%BD%A0%E4%B8%80%E7%9B%B4%E5%8F%97%E9%87%91%E9%8C%A2%E6%9D%9F%E7%B8%9B%E8%AB%8B%E8%8A%B15%E5%88%86%E9%90%98%E9%96%B1%E8%AE%80%E9%80%99%E7%AF%87%E6%96%87%E7%AB%A0-mjmvv9nt): 總是為錢煩惱、感覺被金錢束縛？從身心靈角度分享實用財務策略：建立緊急預備金、50/30/20法則、自動化儲蓄。清理金錢限制性信念，讓財富自然流向你。
- [沒有財富自由，自由的是你的心](https://cathyschool.com/blog/%E6%B2%92%E6%9C%89%E8%B2%A1%E5%AF%8C%E8%87%AA%E7%94%B1%E8%87%AA%E7%94%B1%E7%9A%84%E6%98%AF%E4%BD%A0%E7%9A%84%E5%BF%83-mjmwelxy): 追求財富自由卻依然焦慮？真正的自由不是來自財富，而是來自你的心。有錢人可能被金錢困住，普通人卻能活得自由。學會不被金錢控制選擇，區分需要與想要，培養感恩的心。心自由了，才是真正的富足。
- [靈性角度如何看待投資？](https://cathyschool.com/blog/%E9%9D%88%E6%80%A7%E8%A7%92%E5%BA%A6%E5%A6%82%E4%BD%95%E7%9C%8B%E5%BE%85%E6%8A%95%E8%B3%87-mjofcm9y): 投資像小朋友玩遊戲：UNO、飛行棋，有輸贏才好玩。遊戲中性無對錯，同樣遊戲兩人感受不同。投資像主題樂園，有刺激有溫和。重點：清楚規則和風險承受度。投資最重要不是賺多少，而是學到什麼、成長多少。平常心看待得失就是最大收穫。…
- [從金錢遊戲中徹底解脫](https://cathyschool.com/blog/%E5%BE%9E%E9%87%91%E9%8C%A2%E9%81%8A%E6%88%B2%E4%B8%AD%E5%BE%B9%E5%BA%95%E8%A7%A3%E8%84%AB-mjmwjajb): 越追求金錢越匱乏？因為還在玩金錢遊戲：害怕不夠拼命賺、有了又怕失去、永遠覺得不夠。解脫之道：看清遊戲本質、改變與金錢關係、放下執著、相信流動、活在當下。不再執著時，金錢反而更容易來。
- [你本來就很富裕，只是欠缺把富裕找出來的思維](https://cathyschool.com/blog/%E4%BD%A0%E6%9C%AC%E4%BE%86%E5%B0%B1%E5%BE%88%E5%AF%8C%E8%A3%95%E5%8F%AA%E6%98%AF%E6%AC%A0%E7%BC%BA%E6%8A%8A%E5%AF%8C%E8%A3%95%E6%89%BE%E5%87%BA%E4%BE%86%E7%9A%84%E6%80%9D%E7%B6%AD-mjp97otr): 無論月光族還是有數百萬存款的人都覺得錢不夠用。開始計算除工作收入外的其他所得：銀行利息信用卡回贈會員積分朋友歸還借款。發現每月都有很多意料之外的收入，總收入已達到甚至超越目標。一直低估了自己財富。感到不夠錢不是真的沒錢而…
- [如何可以顯化財富自由？](https://cathyschool.com/blog/%E5%A6%82%E4%BD%95%E5%8F%AF%E4%BB%A5%E9%A1%AF%E5%8C%96%E8%B2%A1%E5%AF%8C%E8%87%AA%E7%94%B1-mjoe2an6): Keeper顛覆觀念：你已經擁有財富自由！能自由選擇如何用錢就是自由。「不夠」只是執著。改變五步驟：改變對金錢看法、檢視財富信念、以服務心態賺錢、投資自己、保持信任。財富自由是內在狀態非外在擁有。
- [你是真的沒錢，還是患了金錢焦慮症？](https://cathyschool.com/blog/%E4%BD%A0%E6%98%AF%E7%9C%9F%E7%9A%84%E6%B2%92%E9%8C%A2%E9%82%84%E6%98%AF%E6%82%A3%E4%BA%86%E9%87%91%E9%8C%A2%E7%84%A6%E6%85%AE%E7%97%87-mjodywiq): 有100萬存款卻為20萬學費猶豫？這不是沒錢，是金錢焦慮症。過度擔心花錢、害怕投資自己、總覺得不夠用，真正的問題不是金額而是心理恐懼。5個方法幫你治療金錢焦慮，重新定義價值。投資自己永遠不虧本。
- [用行動答謝他人的付出 金錢也會回到自己身上](https://cathyschool.com/blog/new-article-1769139981803): 明知手續費很高，我還是選擇用 PayPal。在日常裡維持豐盛的生活態度，比刻意去「吸引豐盛」來得實在。
- [你的每一次消費都在為你想要的世界投票](https://cathyschool.com/blog/%E4%BD%A0%E7%9A%84%E6%AF%8F%E4%B8%80%E6%AC%A1%E6%B6%88%E8%B2%BB%E9%83%BD%E5%9C%A8%E7%82%BA%E4%BD%A0%E6%83%B3%E8%A6%81%E7%9A%84%E4%B8%96%E7%95%8C%E6%8A%95%E7%A5%A8-mjp5yzlf): 每一次消費都在為你想要的世界投票。選擇購買品牌就是支持它的價值觀和理念，是對世界未來發展的投票。希望看到環保可持續產品就支持做環保的品牌，希望公平貿易善待員工就選有社會責任的公司。品牌背後故事和理念比產品更重要。選擇品牌…
- [真正的豐盛是你不害怕失去](https://cathyschool.com/blog/%E7%9C%9F%E6%AD%A3%E7%9A%84%E8%B1%90%E7%9B%9B%E6%98%AF%E4%BD%A0%E4%B8%8D%E5%AE%B3%E6%80%95%E5%A4%B1%E5%8E%BB-mjoe0xwg): 什麼是真正的豐盛？Keeper說：不是你擁有多少，而是你不害怕失去。窮人可能比富人更豐盛，關鍵在於知足與連接宇宙。豐盛來自放下執著、期望、焦慮。失去只是幻象，真正的你是不朽無限的。
- [個個都想有錢，唔通個個都有錢咩！](https://cathyschool.com/blog/%E5%80%8B%E5%80%8B%E9%83%BD%E6%83%B3%E6%9C%89%E9%8C%A2%E5%94%94%E9%80%9A%E5%80%8B%E5%80%8B%E9%83%BD%E6%9C%89%E9%8C%A2%E5%92%A9-mjpqy7z4): 潛意識對金錢的限制性信念令我們抗拒金錢。有錢人之所以有錢，是因為他們的信念和思維模式。由今日開始，將對金錢的負面信念轉換成正面信念。
- [如何可以不為金錢煩惱？](https://cathyschool.com/blog/%E5%A6%82%E4%BD%95%E5%8F%AF%E4%BB%A5%E4%B8%8D%E7%82%BA%E9%87%91%E9%8C%A2%E7%85%A9%E6%83%B1-mjoenexx): Keeper說：想不為金錢煩惱？現在就可以。金錢只是工具，感覺豐盛金錢就來。別說「我缺錢」，這貧乏能量讓你缺錢。豐盛不只金錢：家人時光、靈修靈感、微風吹過。感恩擁有的一切建立豐盛感覺。要擁有必先放下「我好想要」。

### 人生與選擇（44 篇）

- [為何我們都那麼熱衷去旅行？](https://cathyschool.com/blog/%E7%82%BA%E4%BD%95%E6%88%91%E5%80%91%E9%83%BD%E9%82%A3%E9%BA%BC%E7%86%B1%E8%A1%B7%E5%8E%BB%E6%97%85%E8%A1%8C): 為什麼我們總想靠旅行「輕鬆一下」？Cathy 分享從北海道到長野輕井澤的旅行反思：當生活不再匱乏，對旅行的渴望也會自然減少。自由不是擁有更多選擇，而是發現自己需要的，比想像中少很多。
- [你想要的成功，可能附送你不想要的人生](https://cathyschool.com/blog/%E4%BD%A0%E6%83%B3%E8%A6%81%E7%9A%84%E6%88%90%E5%8A%9F%E5%8F%AF%E8%83%BD%E9%99%84%E9%80%81%E4%BD%A0%E4%B8%8D%E6%83%B3%E8%A6%81%E7%9A%84%E4%BA%BA%E7%94%9F): 我們常被有魅力的人、有光環的公司、有吸引力的對象牽著走，卻忽略了那套方法、那個環境、那段關係，其實不適合自己的節奏。捨不得那個光環，往往就是消耗的開始。
- [日本武士道不教你成功，卻教你如何做一個人](https://cathyschool.com/blog/%E6%97%A5%E6%9C%AC%E6%AD%A6%E5%A3%AB%E9%81%93%E4%B8%8D%E6%95%99%E4%BD%A0%E6%88%90%E5%8A%9F%E5%8D%BB%E6%95%99%E4%BD%A0%E5%A6%82%E4%BD%95%E5%81%9A%E4%B8%80%E5%80%8B%E4%BA%BA): 在東京生活兩年後，我發現自己對金錢的慾望明顯減少了。日本不是一個可以用錢收買的地方，而那些看似莫名其妙的堅持，其實在教我怎麼做一個人。
- [迷惘的時候，先別急著要找答案](https://cathyschool.com/blog/%E8%BF%B7%E6%83%98%E7%9A%84%E6%99%82%E5%80%99%E5%85%88%E5%88%A5%E6%80%A5%E8%91%97%E8%A6%81%E6%89%BE%E7%AD%94%E6%A1%88): 舊的身份正在褪去，新的身份卻還未出現。最可怕的往往不是沒有錢，而是不知道下一步要做什麼——談身份認同崩塌時該怎麼度過。
- [那些真正成功的人，沒有告訴你的事](https://cathyschool.com/blog/%E9%82%A3%E4%BA%9B%E7%9C%9F%E6%AD%A3%E6%88%90%E5%8A%9F%E7%9A%84%E4%BA%BA%E6%B2%92%E6%9C%89%E5%91%8A%E8%A8%B4%E4%BD%A0%E7%9A%84%E4%BA%8B): 「下班後怎樣才能進入心流做副業？」這個問題背後藏著更重要的一題：每天上班十小時已經很辛苦，為什麼還要逼自己繼續榨下去？
- [香港人最大的思維盲點：「凡事都要有用」，反而毁掉生活？](https://cathyschool.com/blog/%E9%A6%99%E6%B8%AF%E4%BA%BA%E6%9C%80%E5%A4%A7%E7%9A%84%E6%80%9D%E7%B6%AD%E7%9B%B2%E9%BB%9E%E5%87%A1%E4%BA%8B%E9%83%BD%E8%A6%81%E6%9C%89%E7%94%A8%E5%8F%8D%E8%80%8C%E6%AF%81%E6%8E%89%E7%94%9F%E6%B4%BB): 你上一次學習「沒有用」的東西，是什麼時候？當我們學任何事都要先確定它有用，生活也就跟著被 KPI 綁架了。
- [人生最大的覺醒，是意識到自己正在替別人的劇本「打工」。](https://cathyschool.com/blog/%E4%BA%BA%E7%94%9F%E6%9C%80%E5%A4%A7%E7%9A%84%E8%A6%BA%E9%86%92%E6%98%AF%E6%84%8F%E8%AD%98%E5%88%B0%E8%87%AA%E5%B7%B1%E6%AD%A3%E5%9C%A8%E6%9B%BF%E5%88%A5%E4%BA%BA%E7%9A%84%E5%8A%87%E6%9C%AC%E6%89%93%E5%B7%A5): 我一向捨不得在酒店花錢，直到走進朋友那間貴一倍的房間。原來我以為的節儉，可能只是在替別人的價值觀打工。
- [全世界即將同時「被迫退休」，我們怎麼辦?](https://cathyschool.com/blog/%E5%85%A8%E4%B8%96%E7%95%8C%E5%8D%B3%E5%B0%87%E5%90%8C%E6%99%82%E8%A2%AB%E8%BF%AB%E9%80%80%E4%BC%91%E6%88%91%E5%80%91%E6%80%8E%E9%BA%BC%E8%BE%A6): 如果有一天人類不再需要為了生活而工作，我們活著的意義會變成什麼？一個關於未來、其實也關於現在的思考。
- [生命是一場又一場的實驗，而不是一場必須贏的比賽](https://cathyschool.com/blog/%E7%94%9F%E5%91%BD%E6%98%AF%E4%B8%80%E5%A0%B4%E5%8F%88%E4%B8%80%E5%A0%B4%E7%9A%84%E5%AF%A6%E9%A9%97-%E8%80%8C%E4%B8%8D%E6%98%AF%E4%B8%80%E5%A0%B4%E5%BF%85%E9%A0%88%E8%B4%8F%E7%9A%84%E6%AF%94%E8%B3%BD): 生命是一場又一場的實驗，而不是一場必須贏的比賽。
- [如何面對競爭](https://cathyschool.com/blog/%E5%A6%82%E4%BD%95%E9%9D%A2%E5%B0%8D%E7%AB%B6%E7%88%AD-mjmwi2vk): 面對競爭感到焦慮、覺得不夠好？其實競爭是虛構的。每個人都獨特，根本不在同一賽道。唯一的競爭對手是昨天的你。宇宙是豐盛的，別人的成功不會減少你的機會。專注做自己、找到獨特性、合作而非競爭。
- [生命是心的旅程，不是賽跑](https://cathyschool.com/blog/%E7%94%9F%E5%91%BD%E6%98%AF%E5%BF%83%E7%9A%84%E6%97%85%E7%A8%8B%E4%B8%8D%E6%98%AF%E8%B3%BD%E8%B7%91-mjof8inc): Keeper提醒：這是心的旅程不是賽跑。學生經歷「比較」課題：為何別人followers多？半年發展像火箭，但我花十年準備。十年沒成就只有成長，沒賺錢只賺智慧。火箭飛天因有燃料。每人時間線不同。生命沒終點沒獎牌，停止比較…
- [面對人生中的兩難，如何做決定？](https://cathyschool.com/blog/%E9%9D%A2%E5%B0%8D%E4%BA%BA%E7%94%9F%E4%B8%AD%E7%9A%84%E5%85%A9%E9%9B%A3%E5%A6%82%E4%BD%95%E5%81%9A%E6%B1%BA%E5%AE%9A-mjmkvuwd): 理性要你選A，內心卻渴望B？真實案例分享：放下穩定現任、勇敢追回十年舊愛，最後成真的故事。學會聽從內心、為選擇負責，每個決定都是成長機會。
- [給覺得自己一事無成的人](https://cathyschool.com/blog/%E7%B5%A6%E8%A6%BA%E5%BE%97%E8%87%AA%E5%B7%B1%E4%B8%80%E4%BA%8B%E7%84%A1%E6%88%90%E7%9A%84%E4%BA%BA-mjp7y7dz): 覺得一事無成怎麼辦？我們常把努力和成果劃等號，但實際上中間還有很多變數。重新定義成功：真正成功是你是否朝著自己真心想要的目標前進。看不見的累積正在發生：經驗技能提升心智成長人脈建立對自己更深認識。成功從來不是線性的，高估…
- [新年不一定要進步，安於當下也是美好](https://cathyschool.com/blog/%E6%96%B0%E5%B9%B4%E4%B8%8D%E4%B8%80%E5%AE%9A%E8%A6%81%E9%80%B2%E6%AD%A5%E5%AE%89%E6%96%BC%E7%95%B6%E4%B8%8B%E4%B9%9F%E6%98%AF%E7%BE%8E%E5%A5%BD-mjmw8l47): 新年一定要設目標嗎？年復一年未實現的願望讓你焦慮？安於當下也是美好。不是每個人都需要不斷進步，維持穩定也是成就。重新定義成功，給自己溫柔，尊重內心真實聲音。
- [面對人生中的兩難 如何做決定？](https://cathyschool.com/blog/%E9%9D%A2%E5%B0%8D%E4%BA%BA%E7%94%9F%E4%B8%AD%E7%9A%84%E5%85%A9%E9%9B%A3-%E5%A6%82%E4%BD%95%E5%81%9A%E6%B1%BA%E5%AE%9A-mjmkk48w): 在新歡與舊愛之間掙扎？人生沒有標準答案，有時看似錯誤的選擇反而帶來成長。聽從內心、勇敢經歷，每個選擇都有它存在的意義。
- [別讓你的年齡成為你追夢的阻礙](https://cathyschool.com/blog/%E5%88%A5%E8%AE%93%E4%BD%A0%E7%9A%84%E5%B9%B4%E9%BD%A1%E6%88%90%E7%82%BA%E4%BD%A0%E8%BF%BD%E5%A4%A2%E7%9A%84%E9%98%BB%E7%A4%99-mjmwg9l6): 35歲、40歲開始會太晚？年齡從來不是阻礙，你的信念才是。肯德基創辦人62歲創業、摩西奶奶76歲學畫。每個年齡都有優勢，成熟帶來智慧和資源。最好的開始時間就是現在，別讓年齡成為阻礙而是動力。
- [執著追求成功，不如創造你的理想生活形態](https://cathyschool.com/blog/%E5%9F%B7%E8%91%97%E8%BF%BD%E6%B1%82%E6%88%90%E5%8A%9F%E4%B8%8D%E5%A6%82%E5%89%B5%E9%80%A0%E4%BD%A0%E7%9A%84%E7%90%86%E6%83%B3%E7%94%9F%E6%B4%BB%E5%BD%A2%E6%85%8B-mj8a7onu): 成功不是一個標準模板，而是個人化的選擇。與其盲目追求別人定義的成功，不如創造屬於自己的理想生活形態，找到真正適合你的平衡方式。
- [生命沒有既定方程式 體驗比達成目標更重要](https://cathyschool.com/blog/%E7%94%9F%E5%91%BD%E6%B2%92%E6%9C%89%E6%97%A2%E5%AE%9A%E6%96%B9%E7%A8%8B%E5%BC%8F-%E9%AB%94%E9%A9%97%E6%AF%94%E9%81%94%E6%88%90%E7%9B%AE%E6%A8%99%E6%9B%B4%E9%87%8D%E8%A6%81-mjoe1fg6): 輔導時不再背流程，每次都不同。李小龍說：最好的形式就是沒有形式。人生也一樣，沒有既定方程式可套用。體驗過程比達成目標更重要，挑戰和成長才是珍貴禮物。保持開放的心，讓生命自然展開。
- [如何面對競爭？](https://cathyschool.com/blog/%E5%A6%82%E4%BD%95%E9%9D%A2%E5%B0%8D%E7%AB%B6%E7%88%AD-mjmi9c4y): 害怕競爭、總覺得別人比你優秀？其實競爭是虛構的。每個人都在展現獨特價值、服務不同需求的人。專注成為真實的自己，就不再需要與人比較。
- [當你認為生命只有一個選擇 人生並注定痛苦上線](https://cathyschool.com/blog/%E7%95%B6%E4%BD%A0%E8%AA%8D%E7%82%BA%E7%94%9F%E5%91%BD%E5%8F%AA%E6%9C%89%E4%B8%80%E5%80%8B%E9%81%B8%E6%93%87-%E4%BA%BA%E7%94%9F%E4%B8%A6%E6%B3%A8%E5%AE%9A%E7%97%9B%E8%8B%A6%E4%B8%8A%E7%B7%9A-mjmkj7jd): 感覺人生被困、只剩一個選擇？當你認為生命只有眼前選項時，痛苦就開始了。學會拓寬視野、看見更多可能，你比想像中更有力量。
- [2024年的提醒](https://cathyschool.com/blog/2024%E5%B9%B4%E7%9A%84%E6%8F%90%E9%86%92-mjp982ga): 新的一年只寫一個目標便好。這麼多年寫很多次新年願望卻沒多少個可以實現。只專注一個可以具體執行你能專注的目標。即使目標多微小像每天起床第一件事喝一杯暖水，也比寫很多目標夢想卻沒做到來得好。總覺得願望要寫得偉大卻忘記每個小目…
- [你的夢想，只需由你一個人定義](https://cathyschool.com/blog/%E4%BD%A0%E7%9A%84%E5%A4%A2%E6%83%B3%E5%8F%AA%E9%9C%80%E7%94%B1%E4%BD%A0%E4%B8%80%E5%80%8B%E4%BA%BA%E5%AE%9A%E7%BE%A9-mjodzcpk): 環遊世界真的是你的夢想嗎？還是別人說你也跟著說？北歐21天旅行的真實體悟：每個地方住一週，不急不忙的慢活才是我要的。夢想不需符合別人期望，重要的是真正發自內心。誠實問自己：你的夢想到底是什麼？
- [如何成為我們想要成為的人？](https://cathyschool.com/blog/%E5%A6%82%E4%BD%95%E6%88%90%E7%82%BA%E6%88%91%E5%80%91%E6%83%B3%E8%A6%81%E6%88%90%E7%82%BA%E7%9A%84%E4%BA%BA-mjpdawfe): 生命就像大自然，有各種不同的植物，各有其美態和價值。我們總想成為別人，卻忘記了自己本來的價值。就像大樹和小草各有其角色，iPhone雖追求相機效果但清楚自己的定位。關鍵是先穩定情緒、過好自己的人生，活出最佳版本的自己，了…
- [踏上一條道路卻找不到足跡，也是找到足跡的一個過程](https://cathyschool.com/blog/%E8%B8%8F%E4%B8%8A%E4%B8%80%E6%A2%9D%E9%81%93%E8%B7%AF%E5%8D%BB%E6%89%BE%E4%B8%8D%E5%88%B0%E8%B6%B3%E8%B7%A1%E4%B9%9F%E6%98%AF%E6%89%BE%E5%88%B0%E8%B6%B3%E8%B7%A1%E7%9A%84%E4%B8%80%E5%80%8B%E9%81%8E%E7%A8%8B-mjofajqx): 《獅子追蹤師的生命指南》啟發：找不到獅子也沒關係，踏上道路找不到足跡，也是找到足跡的過程。人生追蹤成功、財富、愛情，走錯路或失望時別放棄。尋找中學會觀察分析堅持，享受尋找本身。每一步有意義、每次嘗試是學習、每次失敗是成長…
- [如何找到自己的人生使命？](https://cathyschool.com/blog/%E5%A6%82%E4%BD%95%E6%89%BE%E5%88%B0%E8%87%AA%E5%B7%B1%E7%9A%84%E4%BA%BA%E7%94%9F%E4%BD%BF%E5%91%BD-mjofczlq): Keeper說：別尋找人生使命，要遇見它。森林漫步不刻意尋找反而驚喜。3個方法：1.留意忍不住想做的事（靈魂想體驗）2.別人總找你幫什麼忙（天賦所在）3.你覺得理所當然的事（太簡單反而忽略）。使命不是工作是狀態，任何情況…
- [如果你離不開一件事，不是你擁有它，而是它擁有你](https://cathyschool.com/blog/%E5%A6%82%E6%9E%9C%E4%BD%A0%E9%9B%A2%E4%B8%8D%E9%96%8B%E4%B8%80%E4%BB%B6%E4%BA%8B%E4%B8%8D%E6%98%AF%E4%BD%A0%E6%93%81%E6%9C%89%E5%AE%83%E8%80%8C%E6%98%AF%E5%AE%83%E6%93%81%E6%9C%89%E4%BD%A0-mjp5tqbz): 過度依賴某樣東西時就失去了自由。可能是工作、金錢、社交媒體或某個人。當無法想像沒有它們的生活，我們已不再是主人而是奴隸。真正的擁有是即使失去也能坦然面對，真正的自由是可以選擇放手。芬蘭人快樂的秘密：知道什麼真正重要，也知…
- [你們以為自己是喜歡的東西，並不一定是你們喜歡的](https://cathyschool.com/blog/new-article-1769094547191): 你身上的穿搭、你想吃的東西，真的是你喜歡的，還是社會教你應該喜歡的？真正的愛自己，是每件擁有的東西都是你真心想要的。
- [你是不是每天都很忙，直至睡前那一刻？](https://cathyschool.com/blog/%E4%BD%A0%E6%98%AF%E4%B8%8D%E6%98%AF%E6%AF%8F%E5%A4%A9%E9%83%BD%E5%BE%88%E5%BF%99%E7%9B%B4%E8%87%B3%E7%9D%A1%E5%89%8D%E9%82%A3%E4%B8%80%E5%88%BB-mjp6gnvg): 腰背痛源於壓力。停下來問自己這些事有多少可以刪去不急於做？發現很多事都可以刪減。生活上只有很少事情是真的急事需要立即做。大多數急事其實是我們給自己的壓力，是潛意識小我的聲音。我們常常在急在忙，身體承擔壓力累積情緒直至病了…
- [You're good enough](https://cathyschool.com/blog/youre-good-enough-mjp6hf36): 我們總是追求更多，但從沒問為什麼要更多。更多的錢房子車地位真的會更快樂嗎？如果現在生活已讓你滿足快樂，你已足夠成功。成功不是數字而是感受。如果只是為了更多而更多你永遠不會滿足，達到這個20%又會想下一個，沒有終點的循環。…
- [我們每個人都應該有新的開始](https://cathyschool.com/blog/%E6%88%91%E5%80%91%E6%AF%8F%E5%80%8B%E4%BA%BA%E9%83%BD%E6%87%89%E8%A9%B2%E6%9C%89%E6%96%B0%E7%9A%84%E9%96%8B%E5%A7%8B-mjp6jx16): 新的開始總是需要勇氣。恐懼未知是人類本性，我們習慣既有生活模式即使不完美但至少熟悉可預測。當要踏出舒適圈內心產生各種擔憂。真正成長往往發生在最不舒服時候。每個人都有重新開始的權利不管幾歲不管過去經歷什麼。年齡不是限制過去…
- [做應該要做的事，即使這件事不一定正確](https://cathyschool.com/blog/%E5%81%9A%E6%87%89%E8%A9%B2%E8%A6%81%E5%81%9A%E7%9A%84%E4%BA%8B%E5%8D%B3%E4%BD%BF%E9%80%99%E4%BB%B6%E4%BA%8B%E4%B8%8D%E4%B8%80%E5%AE%9A%E6%AD%A3%E7%A2%BA-mjp6kayr): 有時候要做應該要做的事即使不一定正確。《毒舌大狀》中偷拍證據那節讓我有感覺，子華在做應該做的事但專業上不容許道德上不正確受爭議。和心理學家交流處理個案方法，他聽到我處理手法說這如果處理不好會很危險，我說從結果來看這很有效…
- [追求生命的完整而不是完美](https://cathyschool.com/blog/%E8%BF%BD%E6%B1%82%E7%94%9F%E5%91%BD%E7%9A%84%E5%AE%8C%E6%95%B4%E8%80%8C%E4%B8%8D%E6%98%AF%E5%AE%8C%E7%BE%8E-mjp6l4qh): 學生終於不再追求完美而是追求完整。以前害怕出意外害怕不完美所以做決定前很糾結想確保順利才做。這次決定不管結果如何都要去體驗感受生命豐富性。即使有意外但感到很完整因為這些意外都成為生命故事一部分。追求完美往往讓我們錯過生命…
- [生命是心的旅程,不是賽跑。上](https://cathyschool.com/blog/%E7%94%9F%E5%91%BD%E6%98%AF%E5%BF%83%E7%9A%84%E6%97%85%E7%A8%8B%E4%B8%8D%E6%98%AF%E8%B3%BD%E8%B7%91%E4%B8%8A-mjp0wgqv): 當我們陷入與他人比較的焦慮時,往往忘記了每個人都有自己獨特的時間線。就像不同的花朵在不同季節綻放,真正重要的不是你比別人快或慢,而是你是否持續在成長。這是一場心的旅程,不是賽跑——專注於內在的成長、更深的自我了解,以及活…
- [咖啡教會我的事](https://cathyschool.com/blog/%E5%92%96%E5%95%A1%E6%95%99%E6%9C%83%E6%88%91%E7%9A%84%E4%BA%8B-mjpe8hvr): 完成咖啡課程，遇見第七位咖啡師導師。老師說每個咖啡師都有自己一套，學習不同技巧後拼湊出適合自己的方法，而咖啡好喝只有10%是咖啡師功勞。這讓我想起人生也一樣，沒有唯一正確道路，最後拼湊出屬於自己的人生哲學。關於完美主義：…
- [你害怕做錯決定嗎？](https://cathyschool.com/blog/%E4%BD%A0%E5%AE%B3%E6%80%95%E5%81%9A%E9%8C%AF%E6%B1%BA%E5%AE%9A%E5%97%8E%E4%B8%8A-mjmgf341): 害怕做錯決定而裹足不前？其實人生沒有標準答案。學會問自己兩個關鍵問題，接受每個選擇都是珍貴的學習，勇敢走出屬於你的道路。
- [你還記得小時候、「我的志願」寫了什麼嗎？](https://cathyschool.com/blog/%E4%BD%A0%E9%82%84%E8%A8%98%E5%BE%97%E5%B0%8F%E6%99%82%E5%80%99%E6%88%91%E7%9A%84%E5%BF%97%E9%A1%98%E5%AF%AB%E4%BA%86%E4%BB%80%E9%BA%BC%E5%97%8E-mjpea7n2): 還記得小時候「我的志願」寫了什麼嗎？今天做到夢想職業了嗎？我過去半年投放很多時間在潛意識系統訓練。雖然吸引力法則課程受歡迎，但發現要真正得到回報需要自律性、責任感和行動力。持之以恆的改變不是即食快速的，我用了九個月才全職…
- [真正的成長是，你不再做勉強自己的事](https://cathyschool.com/blog/%E7%9C%9F%E6%AD%A3%E7%9A%84%E6%88%90%E9%95%B7%E6%98%AF%E4%BD%A0%E4%B8%8D%E5%86%8D%E5%81%9A%E5%8B%89%E5%BC%B7%E8%87%AA%E5%B7%B1%E7%9A%84%E4%BA%8B-mjpebscd): 什麼時候覺得自己成長了？對我來說是開始接受不了太甜的食物，和對同一件事態度不同的時候。今天在IG刪了很多followers做斷捨離，1200多個followers中只有200多個是真實認識的。曾經為了粉絲數好看設定公開，…
- [I feel the fear and I do it anyway](https://cathyschool.com/blog/i-feel-the-fear-and-i-do-it-anyway-mjpenqk7): 學生問怎樣不再害怕開始新事物，總是懷疑自己畏首畏尾。Dan Lok的座右銘：「我感到害怕但還是會做」。谷愛凌說她愛上了恐懼，猶豫容易壓倒信心，永遠沒有完美準備，所以做就對了。我也在恐懼中走每一步，從開業到開班、拍YouT…
- [我們都是拿正牌來人間犯錯的！](https://cathyschool.com/blog/%E6%88%91%E5%80%91%E9%83%BD%E6%98%AF%E6%8B%BF%E6%AD%A3%E7%89%8C%E4%BE%86%E4%BA%BA%E9%96%93%E7%8A%AF%E9%8C%AF%E7%9A%84-mjpfiwjf): 人生充滿選擇，我們總害怕做錯決定。但世間並沒有錯的選擇，一切都是體驗。透過《落錯車》和《再上車》兩首歌詞，理解面對選擇失誤的兩種態度。記住：我們是拿正牌來人間犯錯的，落錯車也沒什麼大不了，大不了再上車！
- [2020總結](https://cathyschool.com/blog/2020%E7%B8%BD%E7%B5%90-mjpqnvo7): 藉著聖誕節,想跟看到這篇文章的每一位,不管你是曾找我做阿卡西紀錄的客人,還是只在這裡看我的文章,我都對你獻上衷心的感謝。我不願只祝你聖誕節快樂、我祝你未來的每一天都過得快樂自在。
- [對自己仁慈一點吧、人生不是場比賽](https://cathyschool.com/blog/%E5%B0%8D%E8%87%AA%E5%B7%B1%E4%BB%81%E6%85%88%E4%B8%80%E9%BB%9E%E5%90%A7%E4%BA%BA%E7%94%9F%E4%B8%8D%E6%98%AF%E5%A0%B4%E6%AF%94%E8%B3%BD-mjpqw5ej): 我們很多時候被社會的規條和定義約束，忘卻來到這個世界真正的意義。對自己仁慈一點吧、人生並不是比賽，活在當下、感受自己真正的喜悅、了解自己的熱情，才能真正不枉此生。
- [保持初心比不停要求進步重要](https://cathyschool.com/blog/%E4%BF%9D%E6%8C%81%E5%88%9D%E5%BF%83%E6%AF%94%E4%B8%8D%E5%81%9C%E8%A6%81%E6%B1%82%E9%80%B2%E6%AD%A5%E9%87%8D%E8%A6%81-mjpqxg6l): 保持初心比不斷要求進步來得更重要，無需與他人比較。讓我們不要只顧用功，也要放鬆心情玩樂，願我們都能保持初心、活在當下，輕鬆不費力地活好自己的人生。
- [我應唔應該做某個決定？](https://cathyschool.com/blog/%E6%88%91%E6%87%89%E5%94%94%E6%87%89%E8%A9%B2%E5%81%9A%E6%9F%90%E5%80%8B%E6%B1%BA%E5%AE%9A-mjprhadh): 容許自己冒險、容許自己隨心而行、相信每一個「錯」嘅決定，目的都係為左帶你去正確嘅地方。每一個經歷，無論表面睇起上嚟係好定壞，到最後都唔會係錯的。
- [人生如動森](https://cathyschool.com/blog/%E4%BA%BA%E7%94%9F%E5%A6%82%E5%8B%95%E6%A3%AE-mjproqgj): 人生就是動森，大家可以見到唔同心態造成唔同結果。其實人生沒有方程式，每個人都有自己嘅節奏同選擇。

### 內在與關係（68 篇）

- [如果你正處於人生的低潮期，請抬頭看看星空。](https://cathyschool.com/blog/%E5%A6%82%E6%9E%9C%E4%BD%A0%E6%AD%A3%E8%99%95%E6%96%BC%E4%BA%BA%E7%94%9F%E7%9A%84%E4%BD%8E%E6%BD%AE%E6%9C%9F%E8%AB%8B%E6%8A%AC%E9%A0%AD%E7%9C%8B%E7%9C%8B%E6%98%9F%E7%A9%BA): 不是每一次卡住都是限制性信念的問題，有時候你的生命軌跡就是需要經歷這一段。從天文學的紅移與藍移，看人生的擴張與收縮。
- [如果你有難以原諒自己的事](https://cathyschool.com/blog/%E5%A6%82%E6%9E%9C%E4%BD%A0%E6%9C%89%E9%9B%A3%E4%BB%A5%E5%8E%9F%E8%AB%92%E8%87%AA%E5%B7%B1%E7%9A%84%E4%BA%8B-mjmq5exf): 背負著過去的錯誤無法原諒自己？犯錯不代表你是壞人。學會承認錯誤、承擔責任、積極彌補，帶著過去的經驗努力做好現在。內疚太久不會改變過去，卻會毀了你的未來。
- [你的焦慮，是有人刻意製造出來的](https://cathyschool.com/blog/%E4%BD%A0%E7%9A%84%E7%84%A6%E6%85%AE%E6%98%AF%E6%9C%89%E4%BA%BA%E5%88%BB%E6%84%8F%E8%A3%BD%E9%80%A0%E5%87%BA%E4%BE%86%E7%9A%84): AI 真的讓生活變得更方便了嗎，還是讓人更忙？從心理學的不定期獎賞機制，看我們為什麼一直在跑步機上加速。
- [這句很多人深信不疑的說話，可能正是痛苦的根源](https://cathyschool.com/blog/%E9%80%99%E5%8F%A5%E5%BE%88%E5%A4%9A%E4%BA%BA%E6%B7%B1%E4%BF%A1%E4%B8%8D%E7%96%91%E7%9A%84%E8%AA%AA%E8%A9%B1%E5%8F%AF%E8%83%BD%E6%AD%A3%E6%98%AF%E7%97%9B%E8%8B%A6%E7%9A%84%E6%A0%B9%E6%BA%90): 「我值得」「我配得到」這些信念很好，但當我們太用力抓著那個「我」，痛苦就開始了。用佛家的「無我」重新理解自己。
- [你的他只想要曖昧卻不願給予承諾嗎?](https://cathyschool.com/blog/%E4%BD%A0%E7%9A%84%E4%BB%96%E5%8F%AA%E6%83%B3%E8%A6%81%E6%9B%96%E6%98%A7%E5%8D%BB%E4%B8%8D%E9%A1%98%E7%B5%A6%E4%BA%88%E6%89%BF%E8%AB%BE%E5%97%8E-mjp2kjhf): 只能分享浪漫卻得不到承諾?他對你很好卻不願正式確定關係?學生經歷離婚後遇到讓她愛得轟烈卻不願承諾的人。焦慮型依附的危險訊號:需要頻繁回應、情緒起伏大、過度解讀。真正的愛不該讓你懷疑自己價值。你值得完整的愛,學會設定界線、…
- [總是覺得自己不夠好？也許患了這種「病」不自知](https://cathyschool.com/blog/%E7%B8%BD%E6%98%AF%E8%A6%BA%E5%BE%97%E8%87%AA%E5%B7%B1%E4%B8%8D%E5%A4%A0%E5%A5%BD%E4%B9%9F%E8%A8%B1%E6%82%A3%E4%BA%86%E9%80%99%E7%A8%AE%E7%97%85%E4%B8%8D%E8%87%AA%E7%9F%A5-mjmkm0jk): 越成功越自我懷疑？總覺得自己是冒牌貨、遲早被拆穿？認識「冒名頂替症候群」，學會接受不完美、停止過度比較，重新找回自信與快樂。
- [幸福就像天上的雲，看起來遙遠，但其實抬頭就可以看見](https://cathyschool.com/blog/%E5%B9%B8%E7%A6%8F%E5%B0%B1%E5%83%8F%E5%A4%A9%E4%B8%8A%E7%9A%84%E9%9B%B2%E7%9C%8B%E8%B5%B7%E4%BE%86%E9%81%99%E9%81%A0%E4%BD%86%E5%85%B6%E5%AF%A6%E6%8A%AC%E9%A0%AD%E5%B0%B1%E5%8F%AF%E4%BB%A5%E7%9C%8B%E8%A6%8B-mjp6iy8c): 幸福像雲朵看起來很遠但其實抬頭就可看到。幸福早已種在我們心裡但被外在事物遮蓋：恐懼擔心佔有慾形成堅硬外殼遮擋幸福讓我們視而不見。這外殼要敲開幸福才能顯露，而錘子就是勇氣，只有勇敢面對內心恐懼擔憂才能打破外殼找到幸福。幸福…
- [為甚麼取得了成就卻始終無法肯定自己？](https://cathyschool.com/blog/%E7%82%BA%E7%94%9A%E9%BA%BC%E5%8F%96%E5%BE%97%E4%BA%86%E6%88%90%E5%B0%B1%E5%8D%BB%E5%A7%8B%E7%B5%82%E7%84%A1%E6%B3%95%E8%82%AF%E5%AE%9A%E8%87%AA%E5%B7%B1-mjmfy9p7): 取得成就卻仍覺得不夠好？總是難以接受讚美、過度在意別人看法？了解缺乏自信的根源，掌握5個實用方法建立真正的自信，不再依賴外界認可也能肯定自己。
- [他沒有不愛你，只是反映了你自己](https://cathyschool.com/blog/%E4%BB%96%E6%B2%92%E6%9C%89%E4%B8%8D%E6%84%9B%E4%BD%A0%E5%8F%AA%E6%98%AF%E5%8F%8D%E6%98%A0%E4%BA%86%E4%BD%A0%E8%87%AA%E5%B7%B1-mjmwajyf): 總覺得伴侶不夠愛你？感情中總是缺乏安全感？問題可能不是他不愛你，而是你不愛自己。因為不相信自己值得被愛，所以過度解讀對方行為。學會愛自己，才能在感情中獲得真正的幸福。
- [控制不了自己想負面的事可以怎麼辦？](https://cathyschool.com/blog/%E6%8E%A7%E5%88%B6%E4%B8%8D%E4%BA%86%E8%87%AA%E5%B7%B1%E6%83%B3%E8%B2%A0%E9%9D%A2%E7%9A%84%E4%BA%8B%E5%8F%AF%E4%BB%A5%E6%80%8E%E9%BA%BC%E8%BE%A6-mjmkktea): 總是被負面想法困擾？試圖控制反而更痛苦？其實負面想法只是來傳遞訊息。學會歡迎而非對抗，與它們共處，就能找到真正的平靜。
- [為甚麼明明條件不差，卻找不到另一半？](https://cathyschool.com/blog/%E7%82%BA%E7%94%9A%E9%BA%BC%E6%98%8E%E6%98%8E%E6%A2%9D%E4%BB%B6%E4%B8%8D%E5%B7%AE%E5%8D%BB%E6%89%BE%E4%B8%8D%E5%88%B0%E5%8F%A6%E4%B8%80%E5%8D%8A-mjmw9udl): 條件不差卻找不到對象？問題可能不在技巧而在內心矛盾。一邊埋怨對方現實，一邊被傳統觀念綁架。內心的負面情緒會不自覺散發出來。真正的親密關係建立在尊重信任上，改變內在比學習技巧更重要。
- [當你跟別人說你不快樂 別人卻說你已經非常幸福](https://cathyschool.com/blog/new-article-1769139475928): 情緒困擾最深的，往往是別人眼中的人生勝利組。因為每次說起煩惱，得到的回應都是「但你已經過得很好了」。
- [不喜歡過喜慶節日可以怎麼辦?](https://cathyschool.com/blog/%E4%B8%8D%E5%96%9C%E6%AD%A1%E9%81%8E%E5%96%9C%E6%85%B6%E7%AF%80%E6%97%A5%E5%8F%AF%E4%BB%A5%E6%80%8E%E9%BA%BC%E8%BE%A6-mjp4jny8): Keeper說不用迫自己喜歡不喜歡的事。可在不喜歡的事中找喜歡的部份。像上課有不喜歡的課堂但總有喜歡的回憶:老師支持、暗戀同學、結交好友。不喜歡過節可在節日找喜歡部份:假期做喜歡的事、見朋友、清理家裡、去旅行。不聚焦不喜…
- [先處理心情，再處理事情](https://cathyschool.com/blog/%E5%85%88%E8%99%95%E7%90%86%E5%A5%BD%E5%BF%83%E6%83%85%E5%86%8D%E8%99%95%E7%90%86%E4%BA%8B%E6%83%85%E5%90%A7-mjmyl70f): 情緒被小事影響？記住上司教的：先處理心情，再處理事情。壞心情會影響判斷力，情緒化的決定往往不好。學會承認情緒、允許感受、深呼吸平靜，心情好了處理事情更有效率。很多時候心情好了，事情也就不是問題了。
- [渴望他人有改變嗎？轉換這個方向會更易達成](https://cathyschool.com/blog/new-article-1769139695657): 學生問，能不能用吸引力法則讓貓喜歡被抱。想改變一隻動物的心，和想改變伴侶的心，其實是同一件事。
- [別人對你的想法，不一定和你有關係](https://cathyschool.com/blog/%E5%88%A5%E4%BA%BA%E5%B0%8D%E4%BD%A0%E7%9A%84%E6%83%B3%E6%B3%95%E4%B8%8D%E4%B8%80%E5%AE%9A%E5%92%8C%E4%BD%A0%E6%9C%89%E9%97%9C%E4%BF%82-mjmymsxz): 總是猜測別人怎麼想你？擔心他們不喜歡你？其實別人的想法反映的是他們自己，跟你沒太大關係。同一件事不同人有不同解讀。你無法讓所有人喜歡你，也不需要。做真實的自己，不被他人想法控制，生命太短不值得花在取悅所有人。
- [經常看別人不順眼怎麼辦?](https://cathyschool.com/blog/%E7%B6%93%E5%B8%B8%E7%9C%8B%E5%88%A5%E4%BA%BA%E4%B8%8D%E9%A0%86%E7%9C%BC%E6%80%8E%E9%BA%BC%E8%BE%A6-mjp2s2m4): 老看別人不順眼?先分辨是一個人還是一群人。不喜歡一個人很正常,過度壓抑反而有害。看不順眼很多人要審視自己:環境不合適?對自己太苛刻?內心充滿恐懼?缺乏安全感批判別人獲優越感?外在世界是內在投射,調整自己才是關鍵。
- [控制不了自己想負面的事，怎麼辦？](https://cathyschool.com/blog/%E6%8E%A7%E5%88%B6%E4%B8%8D%E4%BA%86%E8%87%AA%E5%B7%B1%E6%83%B3%E8%B2%A0%E9%9D%A2%E7%9A%84%E4%BA%8B%E6%80%8E%E9%BA%BC%E8%BE%A6-mjmq7huu): 總是被負面想法困擾？越想控制越停不下來？其實最需要控制的是「我要控制一切」這個念頭。學會觀察而非對抗，讓負面想法像雲朵般自由來去，就能找到內心平靜。
- [愛上一個不應該愛的人 怎麼辦？](https://cathyschool.com/blog/new-article-1769139870006): 在錯的時間遇上對的人，那份得不到的感覺總是更浪漫。我不會告訴你該走還是該留，但可以陪你看清楚裡面到底有什麼。
- [你經常想太多，總是停不下來嗎？](https://cathyschool.com/blog/%E4%BD%A0%E7%B6%93%E5%B8%B8%E6%83%B3%E5%A4%AA%E5%A4%9A%E7%B8%BD%E6%98%AF%E5%81%9C%E4%B8%8D%E4%B8%8B%E4%BE%86%E5%97%8E-mjmyqi99): 腦袋總有說不完的話？反覆思考、擔心未來、後悔過去、停不下來？過度思考會耗費精力、增加焦慮、延遲行動。學會設定思考時間、寫下想法、設定行動期限、練習正念、質疑想法、接受不確定性。思考是工具不是敵人，夠好就好。
- [如何消除焦慮不安？](https://cathyschool.com/blog/%E5%A6%82%E4%BD%95%E6%B6%88%E9%99%A4%E7%84%A6%E6%85%AE%E4%B8%8D%E5%AE%89-mjmkvg27): 總是感到焦慮不安？問題可能出在手機！社交媒體、工作訊息、無盡比較都在消耗你的心神。4個實用方法幫你回到當下、重拾平靜。
- [如果你認為自己的生命沒有意義](https://cathyschool.com/blog/%E5%A6%82%E6%9E%9C%E4%BD%A0%E8%AA%8D%E7%82%BA%E8%87%AA%E5%B7%B1%E7%9A%84%E7%94%9F%E5%91%BD%E6%B2%92%E6%9C%89%E6%84%8F%E7%BE%A9-mjp98l95): 找不到生命意義很多時候是因為看輕了自己價值。小女孩有負債覺得自己沒用什麼都不會人生沒價值。談話中發現她很有語言天份能說流利英語普通話廣東話。她從沒意識到語言能力是珍貴天賦。後來開始提供翻譯服務教授語言課程找到方向和價值。…
- [你以為的愛，可能只是一種自私](https://cathyschool.com/blog/new-article-1769141298040): 那些反覆傳訊息求復合的人，訊息裡幾乎全是「我想」「我要」。有時候，這份看不見的自私，正正就是復合不成的原因。
- [你有沒有經常感覺有一把槍指著自己的頭？](https://cathyschool.com/blog/%E4%BD%A0%E6%9C%89%E6%B2%92%E6%9C%89%E7%B6%93%E5%B8%B8%E6%84%9F%E8%A6%BA%E6%9C%89%E4%B8%80%E6%8A%8A%E6%A7%8D%E6%8C%87%E8%91%97%E8%87%AA%E5%B7%B1%E7%9A%84%E9%A0%AD-mjp5ux78): 經常感覺有把無形的槍指著自己？必須努力工作、成功、完美否則可怕的事會發生。這種自我施壓很多人都有：害怕失敗、不夠好、被拒絕，所以不斷推動自己到極限。但這不健康，難以放鬆享受當下。真正的成功應該在放鬆喜悅中創造而非恐懼壓力…
- [如果你有無法原諒的人](https://cathyschool.com/blog/%E5%A6%82%E6%9E%9C%E4%BD%A0%E6%9C%89%E7%84%A1%E6%B3%95%E5%8E%9F%E8%AB%92%E7%9A%84%E4%BA%BA-mjmgy3er): 總被要求「應該原諒」讓你更痛苦？其實理解就足夠了。學會區分療癒與原諒，給自己選擇不原諒的權利，也能釋放內心的憤怒與傷痛。
- [接納自己和他人不同](https://cathyschool.com/blog/%E6%8E%A5%E7%B4%8D%E8%87%AA%E5%B7%B1%E5%92%8C%E4%BB%96%E4%BA%BA%E4%B8%8D%E5%90%8C-mjp4wvoi): 學生不開心但不知道為什麼。打開阿卡西紀錄問keeper。Keeper說:你不快樂因為無法接受你跟其他人都不一樣。一直想變成跟其他人一樣迎合期待,但這不是你。需要學習接納自己不同並為此驕傲。每個人使命課題都不同,來這裡就是…
- [你總是很難拒絕別人的要求嗎?](https://cathyschool.com/blog/%E4%BD%A0%E7%B8%BD%E6%98%AF%E5%BE%88%E9%9B%A3%E6%8B%92%E7%B5%95%E5%88%A5%E4%BA%BA%E7%9A%84%E8%A6%81%E6%B1%82%E5%97%8E-mjp4xdds): 客人處處為人著想卻覺得不夠好。介意同事遲到但怕表達負面情緒別人不喜歡。害怕表達真實自己或拒絕就被討厭。但表達真實自己別人會更喜歡你。濫好人總迎合遷就別人感覺親切卻不了解真實想法。被邀做副會長盛情難卻,拒絕像是壞人。最終聽…
- [如果你過了很久 還是放不下一個人試試這個方法](https://cathyschool.com/blog/%E5%A6%82%E6%9E%9C%E4%BD%A0%E9%81%8E%E4%BA%86%E5%BE%88%E4%B9%85-%E9%82%84%E6%98%AF%E6%94%BE%E4%B8%8D%E4%B8%8B%E4%B8%80%E5%80%8B%E4%BA%BA%E8%A9%A6%E8%A9%A6%E9%80%99%E5%80%8B%E6%96%B9%E6%B3%95-mjpdt2e7): 我曾是超級戀愛腦，瘋狂占卜、做復合儀式。後來明白一件事：著了魔地喜歡一個人，往往因為他擁有你沒有但渴望的特質，或給了你渴望的感覺（被愛、被理解、安全感）。你沉迷的不是他本人，而是你缺少的東西和想成為的樣子。最有效忘記一個…
- [如何讓自己和身邊的人感到幸福？](https://cathyschool.com/blog/%E5%A6%82%E4%BD%95%E8%AE%93%E8%87%AA%E5%B7%B1%E5%92%8C%E8%BA%AB%E9%82%8A%E7%9A%84%E4%BA%BA%E6%84%9F%E5%88%B0%E5%B9%B8%E7%A6%8F-mjp6fzdm): 別犧牲自己讓家人過理想生活，他們最想要的是你的幸福快樂。條件式幸福永遠不會幸福，因為總有更多條件需滿足。不要讓快樂建立在任何條件上。真正幸福是每個當下都能感到平安喜樂。問題永遠存在只會換形式出現。憂慮痛苦來自腦中重複播放…
- [迷路為了看花](https://cathyschool.com/blog/%E8%BF%B7%E8%B7%AF%E7%82%BA%E4%BA%86%E7%9C%8B%E8%8A%B1-mjp6igng): 迷路為了看花。我們都曾迷路不知道該往哪去。學生剛分手沒安全感缺乏自信不信任人，內心渴望愛情口中卻說放棄。短短四個月她內心越來越穩定感情也穩定，現在有很好的戀愛對象。她說如果沒有那段迷路時間不會遇到我也不會有現在這麼好的愛…
- [痊癒始於放下身份](https://cathyschool.com/blog/%E7%97%8A%E7%99%92%E5%A7%8B%E6%96%BC%E6%94%BE%E4%B8%8B%E8%BA%AB%E4%BB%BD-mjmkl10k): 越努力維持「成功」形象，內心越痛苦？當公眾身份與核心自我分裂時，痊癒從放下身份開始。學會做回真實的自己，不需要證明什麼。
- [讓你不開心的是你的念頭，而不是事情本身](https://cathyschool.com/blog/%E8%AE%93%E4%BD%A0%E4%B8%8D%E9%96%8B%E5%BF%83%E7%9A%84%E6%98%AF%E4%BD%A0%E7%9A%84%E5%BF%B5%E9%A0%AD%E8%80%8C%E4%B8%8D%E6%98%AF%E4%BA%8B%E6%83%85%E6%9C%AC%E8%BA%AB-mjp7wopp): 真正修行不是躲深山打坐而是生活小細節中。痛苦往往不來自事情本身而是我們對事情的想法詮釋。剪髮後朋友一句話改變了我的想法從沒關係變成很丟臉。真正影響心情的不是外在事實而是內在想法。一切唯心造，快樂痛苦很多時候是心念創造。修…
- [請珍惜那個每年煮開年飯的人](https://cathyschool.com/blog/%E8%AB%8B%E7%8F%8D%E6%83%9C%E9%82%A3%E5%80%8B%E6%AF%8F%E5%B9%B4%E7%85%AE%E9%96%8B%E5%B9%B4%E9%A3%AF%E7%9A%84%E4%BA%BA-mjp7xmzs): 每年煮開年飯的人其實是最辛苦的那一個。要提前準備食材思考菜單估算分量照顧不同口味。大家享受團圓飯時他可能是最沒時間好好吃飯的人。離開後還要一個人收拾殘局。那些以為很假的恭喜發財身體健康其實是他表達關心的方式。他用行動表達…
- [覺得自己很沒用，一事無成？學會擺脫負面情緒](https://cathyschool.com/blog/%E8%A6%BA%E5%BE%97%E8%87%AA%E5%B7%B1%E5%BE%88%E6%B2%92%E7%94%A8%E4%B8%80%E4%BA%8B%E7%84%A1%E6%88%90%E5%AD%B8%E6%9C%83%E6%93%BA%E8%84%AB%E8%B2%A0%E9%9D%A2%E6%83%85%E7%B7%92-mjmgz9sf): 總覺得自己一事無成、一無是處？這些想法來自潛意識的負面信念。學會察覺、挑戰並轉化這些信念，重新發現你的價值與潛能。
- [男生忽冷忽熱時，不要做的三件事](https://cathyschool.com/blog/%E7%94%B7%E7%94%9F%E5%BF%BD%E5%86%B7%E5%BF%BD%E7%86%B1%E6%99%82%E4%B8%8D%E8%A6%81%E5%81%9A%E7%9A%84%E4%B8%89%E4%BB%B6%E4%BA%8B-mjpe4s6y): 臨近聖誕，很多人遇到愛情問題：約會時對方很熱情，回家後態度突然冷淡，很久才回覆，問他說沒事叫你別想太多，之後卻兩三天不見人甚至人間蒸發。面對忽冷忽熱的對象，三件不要做的事：一、不要因情緒自暴自棄，要保持理性冷靜；二、不要…
- [If you love someone, set them free.](https://cathyschool.com/blog/if-you-love-someone-set-them-free-mjpe5b2e): 在清邁排毒營遇到一個澳洲女生，她說男朋友很愛她，但不懂怎樣愛她——他總想控制她，想她按他意思生活，變成他心目中的她。「他愛我，但不愛真實的我，他愛的是他想要的我的版本。」這讓我想起：愛一個人，就是要讓他自由。真正的愛不是…
- [當你是一棵粗壯的大樹，任外面的環境如何，你也不會受到影響。](https://cathyschool.com/blog/%E7%95%B6%E4%BD%A0%E6%98%AF%E4%B8%80%E6%A3%B5%E7%B2%97%E5%A3%AF%E7%9A%84%E5%A4%A7%E6%A8%B9%E4%BB%BB%E5%A4%96%E9%9D%A2%E7%9A%84%E7%92%B0%E5%A2%83%E5%A6%82%E4%BD%95%E4%BD%A0%E4%B9%9F%E4%B8%8D%E6%9C%83%E5%8F%97%E5%88%B0%E5%BD%B1%E9%9F%BF-mjpe97qk): 學生經過半年輔導後跟我說：「當你是一棵粗壯的大樹，任外面環境如何，你也不會受到影響。」她曾經歷十年未開花結果的感情，找過心理醫生也未能解決。現在她明艷照人，瘦了十多磅，每天仍見到對方但已能心如止水。半年前她會因對方一個眼…
- [致有感情煩惱的你](https://cathyschool.com/blog/%E8%87%B4%E6%9C%89%E6%84%9F%E6%83%85%E7%85%A9%E6%83%B1%E7%9A%84%E4%BD%A0-mjp3fy1f): 給相愛卻不能在一起的你。不要批判自己,愛是天性無法控制。不用放下只需接受,接受心裡永遠有他存在。真正的愛是接納對方的一切包括不愛你。有時離開真的因為愛,愛不只是佔有。相愛不能愛那就算了,物理上在一起沒什麼大不了。感恩相遇…
- [你真的夠愛自己嗎?](https://cathyschool.com/blog/%E4%BD%A0%E7%9C%9F%E7%9A%84%E5%A4%A0%E6%84%9B%E8%87%AA%E5%B7%B1%E5%97%8E-mjp2n0g4): 真正愛自己的人不會問「為什麼沒人愛我」。作者拒絕三個預約保護休息日、律師遲到20分鐘立即離開。愛自己的證明:對人友善同時保持界線、任何時候把自己放第一位。前渣男變寵妻狂魔因為「沒人能欺負我」的姿勢。你會為了怕失去而放棄界…
- [你有媽媽的魔咒嗎？](https://cathyschool.com/blog/%E4%BD%A0%E6%9C%89%E5%AA%BD%E5%AA%BD%E7%9A%84%E9%AD%94%E5%92%92%E5%97%8E-mjperm6b): 適逢母親節談母親的影響。輔導個案大多有自我價值問題，這是顯化障礙的終極殺手。諮詢時找到童年被遺忘卻影響深遠的「小事」，客人都會流淚變回小孩。我和母親關係疏離，但發現已擁有非常好的母親。她不理會學業、不要求進步賺錢、不要求…
- [如何做到真正愛自己?](https://cathyschool.com/blog/%E5%A6%82%E4%BD%95%E5%81%9A%E5%88%B0%E7%9C%9F%E6%AD%A3%E6%84%9B%E8%87%AA%E5%B7%B1-mjp2lmz3): 想愛自己卻是為了讓別人更愛你?Keeper揭露真相:真正愛自己是即使所有人都不喜歡你也愛自己。三步驟:寫下陰暗面與過去和解、做自己最好的朋友送花給自己、無條件愛他人就能愛自己。寂寞還是自由由你定義。愛裡沒有犧牲,想太多反…
- [很想念前度怎麼辦？](https://cathyschool.com/blog/%E5%BE%88%E6%83%B3%E5%BF%B5%E5%89%8D%E5%BA%A6%E6%80%8E%E9%BA%BC%E8%BE%A6-mjpetbs2): Keeper回答：想念前度怎麼辦？接納自己是念舊的人。怎樣才算擁有？在一起就是擁有嗎？你們從來不曾擁有過什麼，只是來遊戲一番。真的很想念就告訴對方，但控制期望不要期待。如果對方不想收到訊息，就把思念寫信埋在泥土或寄去沒收…
- [愛不一定以你想要的方式發生](https://cathyschool.com/blog/%E6%84%9B%E4%B8%8D%E4%B8%80%E5%AE%9A%E4%BB%A5%E4%BD%A0%E6%83%B3%E8%A6%81%E7%9A%84%E6%96%B9%E5%BC%8F%E7%99%BC%E7%94%9F-mjp2r1gx): Keeper對沒有情人的人說:不要執著愛要以你想要的方式發生。真正的愛是無條件,即使喜歡的人和別人在一起也祝福。把戀愛當甜品,享受時全心投入、結束時感恩。過度專注感情反而不健康,要做自己的事。雙生火焰最終就是你自己,愛不…
- [你情願你是對的，還是你是幸福的？](https://cathyschool.com/blog/%E4%BD%A0%E6%83%85%E9%A1%98%E4%BD%A0%E6%98%AF%E5%B0%8D%E7%9A%84%E9%82%84%E6%98%AF%E4%BD%A0%E6%98%AF%E5%B9%B8%E7%A6%8F%E7%9A%84-mjpfazc5): 透過「覺醒課程」的學習，探討一個深刻的問題：你情願證明自己是對的，還是選擇幸福？很多時候痛苦源於執著誰對誰錯，而這些「應該」背後都伴隨著不同的兒時經歷。學習不再把眼光放在對錯，而是專注於如何讓自己和他人都更幸福。
- [久病不癒嗎？用陪伴代替控制你的身體！](https://cathyschool.com/blog/%E4%B9%85%E7%97%85%E4%B8%8D%E7%99%92%E5%97%8E%E7%94%A8%E9%99%AA%E4%BC%B4%E4%BB%A3%E6%9B%BF%E6%8E%A7%E5%88%B6%E4%BD%A0%E7%9A%84%E8%BA%AB%E9%AB%94-mjmgwt2d): 失眠、濕疹、抑鬱久治不癒？問題可能不在治療方法，而在你與身體的關係。學會用陪伴代替控制，傾聽身體的聲音，讓療癒自然發生。
- [在一起的不一定很愛、不在一起卻可以是出於愛](https://cathyschool.com/blog/%E5%9C%A8%E4%B8%80%E8%B5%B7%E7%9A%84%E4%B8%8D%E4%B8%80%E5%AE%9A%E5%BE%88%E6%84%9B%E4%B8%8D%E5%9C%A8%E4%B8%80%E8%B5%B7%E5%8D%BB%E5%8F%AF%E4%BB%A5%E6%98%AF%E5%87%BA%E6%96%BC%E6%84%9B-mjp4y396): 客人和男友關係很好首次見面很親切,但男友媽媽不喜歡她最後分手。看前世關係:客人前世千金小姐,男友是管家/書僮溫柔照顧教導她。因身份懸殊父母不許配。今世角色互換,男友媽媽嫉妒兒子和客人關係太好。男友分手出於理性和愛考量,像…
- [沒有人能傷害你、除非你容許](https://cathyschool.com/blog/%E6%B2%92%E6%9C%89%E4%BA%BA%E8%83%BD%E5%82%B7%E5%AE%B3%E4%BD%A0%E9%99%A4%E9%9D%9E%E4%BD%A0%E5%AE%B9%E8%A8%B1-mjpfedt9): 探討關係中的核心議題：沒有人能傷害你，除非你容許。在感情中，我們常糾結於對方的想法和行為，但真正重要的是你自己的需要和期望。你和伴侶的關係，其實就是你和自己的關係。當你足夠愛惜自己，就不會被他人的行為所傷害。
- [阿卡西記錄個案:不要做追趕獵物的獅子](https://cathyschool.com/blog/%E9%98%BF%E5%8D%A1%E8%A5%BF%E8%A8%98%E9%8C%84%E5%80%8B%E6%A1%88%E4%B8%8D%E8%A6%81%E5%81%9A%E8%BF%BD%E8%B6%95%E7%8D%B5%E7%89%A9%E7%9A%84%E7%8D%85%E5%AD%90-mjp27411): 在感情中越追越逃?Keeper透過獅子追羊的畫面,點出關係中的關鍵:當你投放過多關注在對方身上,對方反而想逃離。真正的臣服是放下控制對方成長的步伐,專注讓自己更陽光積極,當氣場夠強大,自然吸引到真正適合的高頻率對象停留身…
- [阿卡西記錄個案:人生就是一場接力賽](https://cathyschool.com/blog/%E9%98%BF%E5%8D%A1%E8%A5%BF%E8%A8%98%E9%8C%84%E5%80%8B%E6%A1%88%E4%BA%BA%E7%94%9F%E5%B0%B1%E6%98%AF%E4%B8%80%E5%A0%B4%E6%8E%A5%E5%8A%9B%E8%B3%BD-mjp27ksr): 人生是一場接力賽,每段關係像不同選手陪你跑4x100米,無需把分離看得太沉重。想在愛情長跑中永遠同一人相伴?關鍵是懂得適時放手,保持適當距離。真正的愛是給予信任和空間,每段「失敗」關係都是課題,最終目的是讓我們獲得真正快…
- [兒童節並不只是兒童的專利](https://cathyschool.com/blog/%E5%85%92%E7%AB%A5%E7%AF%80%E4%B8%A6%E4%B8%8D%E5%8F%AA%E6%98%AF%E5%85%92%E7%AB%A5%E7%9A%84%E5%B0%88%E5%88%A9-mjpff7xs): 兒童節不只是兒童的專利，成年人也需要關注內在小孩。我們總是為自己設定各種目標，但可以不用活得那麼累。今年的目標就是「盡情地玩」！不要怕醜、不要找藉口，用輕鬆玩樂的心態做任何事，把自己當成小朋友般寵愛。
- [遇見的每一個人都不過是電影角色](https://cathyschool.com/blog/%E9%81%87%E8%A6%8B%E7%9A%84%E6%AF%8F%E4%B8%80%E5%80%8B%E4%BA%BA%E9%83%BD%E4%B8%8D%E9%81%8E%E6%98%AF%E9%9B%BB%E5%BD%B1%E8%A7%92%E8%89%B2-mjpfi416): 透過電影編劇的視角看待身邊的人，理解每個人背後的成長經歷與人格設定。我們總是容易看不過眼他人，卻很少思考「為什麼這個人會變成這樣」。透過理解他人的故事，我們能更體諒、接納，進而放下對錯，改善關係。
- [愛情如咖啡](https://cathyschool.com/blog/%E6%84%9B%E6%83%85%E5%A6%82%E5%92%96%E5%95%A1-mjp50j29): 報讀SCA咖啡沖煮課程。咖啡萃取率代表提取多少,不是愈高愈好,優質咖啡需濃度和萃取率完美平衡。像極愛情。客人男友忽冷忽熱,因為她過份熱情付出太多心急讓男友壓力想逃,像過度萃取咖啡強烈苦味。有人保持冷漠漠不關心像萃取不足缺…
- [距離產生美、愛花不一定要採花](https://cathyschool.com/blog/%E8%B7%9D%E9%9B%A2%E7%94%A2%E7%94%9F%E7%BE%8E%E6%84%9B%E8%8A%B1%E4%B8%8D%E4%B8%80%E5%AE%9A%E8%A6%81%E6%8E%A1%E8%8A%B1-mjp3h4yw): 兩件事的呼應:客人喜歡朋友男友,Keeper說容許好感不批判自己但不需行動默默放心裡。朋友喜歡姜濤但不收藏卡片只想支持。作者雖是靈性工作者辦公桌貼滿姜濤照片,學習到喜歡不一定要擁有。真正喜歡花不會採下,讓它留原處默默欣賞…
- [讓別人的行為決定你的情緒,就像是聽話的奴隸](https://cathyschool.com/blog/%E8%AE%93%E5%88%A5%E4%BA%BA%E7%9A%84%E8%A1%8C%E7%82%BA%E6%B1%BA%E5%AE%9A%E4%BD%A0%E7%9A%84%E6%83%85%E7%B7%92%E5%B0%B1%E5%83%8F%E6%98%AF%E8%81%BD%E8%A9%B1%E7%9A%84%E5%A5%B4%E9%9A%B8-mjp515yn): 情人節明天到。有情人可能因期望未達失望憤怒,沒情人可能因看到放閃照失落傷心。讓別人行為決定你情緒就像當奴隸。人心環境一直在變不能控制別人按期望做事。喜怒因他人外在環境發生很難維持。減少對別人期望把專注力移開,不能控制的事…
- [陷入情緒黑洞，該如何自救？](https://cathyschool.com/blog/%E9%99%B7%E5%85%A5%E6%83%85%E7%B7%92%E9%BB%91%E6%B4%9E%E8%A9%B2%E5%A6%82%E4%BD%95%E8%87%AA%E6%95%91-mjmkv169): 情緒崩潰像世界末日？5個實用方法幫你自救：慎選傾訴對象、設情緒期限、零極限療法、活在當下、花精支援。負面情緒是暫時的，你值得溫柔對待自己。
- [如果失戀了沒有悲傷、戀愛大概也就沒什麼味道](https://cathyschool.com/blog/%E5%A6%82%E6%9E%9C%E5%A4%B1%E6%88%80%E4%BA%86%E6%B2%92%E6%9C%89%E6%82%B2%E5%82%B7%E6%88%80%E6%84%9B%E5%A4%A7%E6%A6%82%E4%B9%9F%E5%B0%B1%E6%B2%92%E4%BB%80%E9%BA%BC%E5%91%B3%E9%81%93-mjp52fmv): 禪師與失戀女孩對話。失戀悲傷很正常否則戀愛沒味道,但對失戀投入比戀愛還傾心。丟了的葡萄何不向前走鮮美葡萄還很多。愛你時在一起不愛離去是最大忠誠,不愛還裝有情才是欺騙。感情沒浪費付出同時他給你快樂和經歷。愛他是你權利愛不愛…
- [你需要 social media break 嗎？](https://cathyschool.com/blog/%E4%BD%A0%E9%9C%80%E8%A6%81-social-media-break-%E5%97%8E-mjpfj9w9): 探討社交媒體對生活的影響與適度休息的重要性。過去為自己訂立許多規矩，卻發現忙碌不等於快樂。學會降低標準、減少社交媒體使用，偶爾不帶手機外出。社交媒體看久了容易陷入比較，忘記初心。在能控制的範圍，讓自己輕鬆一下。
- [如何轉化被上司無理取鬧的壞情緒？](https://cathyschool.com/blog/%E5%A6%82%E4%BD%95%E8%BD%89%E5%8C%96%E8%A2%AB%E4%B8%8A%E5%8F%B8%E7%84%A1%E7%90%86%E5%8F%96%E9%AC%A7%E7%9A%84%E6%87%B7%E6%83%85%E7%B7%92-mjmkmheu): 被上司無理責罵心情糟透了？學會情緒轉換五步曲：允許壞情緒、適度傾訴、明辨是非、同理對方、看見優點，把職場變成最好的修行場。
- [外面沒有人、只有你自己](https://cathyschool.com/blog/%E5%A4%96%E9%9D%A2%E6%B2%92%E6%9C%89%E4%BA%BA%E5%8F%AA%E6%9C%89%E4%BD%A0%E8%87%AA%E5%B7%B1-mjpqwmfu): 外在的世界是取決於我們的心境。當我們相信自己、肯定自己的能力，到處也會遇到信任我們的人。當我們開始愛自己、善待自己，別人也會同樣善待我們。
- [阿卡西記錄個案:「我可以喺佢身邊，一直做小三等佢離開女友嗎?」](https://cathyschool.com/blog/%E9%98%BF%E5%8D%A1%E8%A5%BF%E8%A8%98%E9%8C%84%E5%80%8B%E6%A1%88%E6%88%91%E5%8F%AF%E4%BB%A5%E5%96%BA%E4%BD%A2%E8%BA%AB%E9%82%8A%E4%B8%80%E7%9B%B4%E5%81%9A%E5%B0%8F%E4%B8%89%E7%AD%89%E4%BD%A2%E9%9B%A2%E9%96%8B%E5%A5%B3%E5%8F%8B%E5%97%8E-mjp3goze): 客人問能否一直做小三等他離開女友?宇宙角度無對錯只有課題。妻子課題是找回價值不被外遇先生操控;男友課題是離開舒適圈勇敢面對未來;第三者課題是靈魂約定的療癒旅程,相信自己值得全部的愛。不同角色不同劇本,從課題中獲得成長。
- [如何可以更愛自己?](https://cathyschool.com/blog/%E5%A6%82%E4%BD%95%E5%8F%AF%E4%BB%A5%E6%9B%B4%E6%84%9B%E8%87%AA%E5%B7%B1-mjp3f8fc): 愛自己知易行難。五個方法:認清男神也曾是肥仔你也可以、給時間進步不要期望兩日見效、放棄一步登天每日練習、運動是最神奇魔法70歲開始健身也不遲、給空間任性學會Say No已讀不回也可以。善待自己才能善待他人,相信價值願意練…
- [達賴喇嘛的貓](https://cathyschool.com/blog/%E9%81%94%E8%B3%B4%E5%96%87%E5%98%9B%E7%9A%84%E8%B2%93-mjpri5af): 我地快唔快樂，唔係因為生活環境，而係我地看待事物嘅眼光。無論身處嘅環境再差、遇到嘅難題再大，都可以因為一個轉念而令事情再不一樣。
- [有個暗戀對象亦是運氣](https://cathyschool.com/blog/%E6%9C%89%E5%80%8B%E6%9A%97%E6%88%80%E5%B0%8D%E8%B1%A1%E4%BA%A6%E6%98%AF%E9%81%8B%E6%B0%A3-mjp2nrzg): 客人掛念斷聯的他,Keeper說去找他吧!不一定要有結果,讓自己無悔就夠。得不到的愛情最美麗,不是手牽手才叫愛。作者追了男生五年無疾而終,回望仍欣賞那個勇敢天真的自己。何韻詩《喜歡喜歡你》:有個暗戀對象亦是運氣,精彩的是…
- [我會唔會搵唔到真命天子？](https://cathyschool.com/blog/%E6%88%91%E6%9C%83%E5%94%94%E6%9C%83%E6%90%B5%E5%94%94%E5%88%B0%E7%9C%9F%E5%91%BD%E5%A4%A9%E5%AD%90-mjprj06p): 命運係一個選擇，無人會天生做孤星。相信自己嘅直覺，珍惜每一次嘅相遇，當相處發生問題時，搵到當中嘅課題比執著對方係咪「真命天子」重要。
- [《居家抗疫可做的十件事》（下）](https://cathyschool.com/blog/%E5%B1%85%E5%AE%B6%E6%8A%97%E7%96%AB%E5%8F%AF%E5%81%9A%E7%9A%84%E5%8D%81%E4%BB%B6%E4%BA%8B%E4%B8%8B-mjprkijq): 居家抗疫十件事之6-10：睇書、打機、煮飯、整理衣櫃、重溫旅行照片。世界尚有好多美好嘅地方等緊我地再去發掘，旅程中嘅人事物都係值得我地繼續努力生活嘅理由。
- [金秀賢](https://cathyschool.com/blog/%E9%87%91%E7%A7%80%E8%B3%A2-mjprl5kl): 我地總係睇外在嘅條件，但就忽略左自己其他無形的內在價值。而往往就係呢啲睇落無形嘅內在價值，去幫助我地建立自己嘅形象，繼而建立自己嘅人生。
- [《居家抗疫之十件事》（上）](https://cathyschool.com/blog/%E5%B1%85%E5%AE%B6%E6%8A%97%E7%96%AB%E4%B9%8B%E5%8D%81%E4%BB%B6%E4%BA%8B%E4%B8%8A-mjprlxjv): 居家抗疫十件事之1-5：同寵物傾計、沖調飲品、冥想、浸浴、做運動。研究證明做運動可以抗抑鬱症同焦慮症，簡單嘅伸展運動已經可以令自己心情愉快！
- [電影《死因無可疑》（2）](https://cathyschool.com/blog/%E9%9B%BB%E5%BD%B1%E6%AD%BB%E5%9B%A0%E7%84%A1%E5%8F%AF%E7%96%912-mjprnitl): 一個療癒師最基本嘅條件係要有不批判嘅心。當你唔能夠原諒一個人，係因為你未夠了解佢嘅過去。如果你真心希望對方改變，愛總係仔批判有效。

### 靈性與顯化（78 篇）

- [一切都是最好的安排](https://cathyschool.com/blog/%E4%B8%80%E5%88%87%E9%83%BD%E6%98%AF%E6%9C%80%E5%A5%BD%E7%9A%84%E5%AE%89%E6%8E%92): 當一個人還在失去的痛苦裡，聽到「這是宇宙最好的安排」只會覺得更難受。從一個急著幫人解決問題的教練，到願意陪人待在痛苦裡，我用了三年。
- [動物教我們的事](https://cathyschool.com/blog/%E5%8B%95%E7%89%A9%E6%95%99%E6%88%91%E5%80%91%E7%9A%84%E4%BA%8B): 家裡的動物不只懂得吃、睡、玩，牠們常常用自己的方式，提醒我們一些很重要的事。這篇想分享我家兩隻虎皮鸚鵡教我的功課。
- [阿卡西紀錄訊息：別用恐懼去顯化，要用喜悅去顯化。](https://cathyschool.com/blog/%E9%98%BF%E5%8D%A1%E8%A5%BF%E7%B4%80%E9%8C%84%E8%A8%8A%E6%81%AF%E5%88%A5%E7%94%A8%E6%81%90%E6%87%BC%E5%8E%BB%E9%A1%AF%E5%8C%96%E8%A6%81%E7%94%A8%E5%96%9C%E6%82%85%E5%8E%BB%E9%A1%AF%E5%8C%96): 阿卡西紀錄到底是什麼？在紀錄中工作六年，我想給那些努力了很久、試過很多方法卻越來越疲倦的人，一個從沒想過的角度看自己的問題。
- [吸引力法則沒告訴你的事 - 肯定句不是對每個人都有效](https://cathyschool.com/blog/%E5%90%B8%E5%BC%95%E5%8A%9B%E6%B3%95%E5%89%87%E6%B2%92%E5%91%8A%E8%A8%B4%E4%BD%A0%E7%9A%84%E4%BA%8B-%E8%82%AF%E5%AE%9A%E5%8F%A5%E4%B8%8D%E6%98%AF%E5%B0%8D%E6%AF%8F%E5%80%8B%E4%BA%BA%E9%83%BD%E6%9C%89%E6%95%88): 「我值得擁有」對大部分人有幫助，但有一群人越唸越焦慮。我研究了背後的原因——如果你也對肯定句無感、甚至越聽越不安，這篇寫給你。
- [有一種焦慮叫「過度修行」：那些讓妳越修越累的身心靈毒雞湯](https://cathyschool.com/blog/%E6%9C%89%E4%B8%80%E7%A8%AE%E7%84%A6%E6%85%AE%E5%8F%AB%E9%81%8E%E5%BA%A6%E4%BF%AE%E8%A1%8C%E9%82%A3%E4%BA%9B%E8%AE%93%E5%A6%B3%E8%B6%8A%E4%BF%AE%E8%B6%8A%E7%B4%AF%E7%9A%84%E8%BA%AB%E5%BF%83%E9%9D%88%E6%AF%92%E9%9B%9E%E6%B9%AF): 「事業是親密關係的投射」——這類說法聽起來很有道理，卻很容易變成一種偏執的控制。談那些讓你越修越累的身心靈毒雞湯。
- [為什麼『對人生負起 100% 責任』這條身心靈鐵則，可能正在傷害你？](https://cathyschool.com/blog/%E7%82%BA%E4%BB%80%E9%BA%BC%E5%B0%8D%E4%BA%BA%E7%94%9F%E8%B2%A0%E8%B5%B7-100-%E8%B2%AC%E4%BB%BB%E9%80%99%E6%A2%9D%E8%BA%AB%E5%BF%83%E9%9D%88%E9%90%B5%E5%89%87%E5%8F%AF%E8%83%BD%E6%AD%A3%E5%9C%A8%E5%82%B7%E5%AE%B3%E4%BD%A0): 「你要對生命中的一切負起 100% 責任」——這句本來想給你力量的話，很多人卻把它變成了攻擊自己的武器。教練的一個提問，讓我重新想這件事。
- [為什麼你顯化總是失敗？顯化失敗的十個原因 （上）](https://cathyschool.com/blog/new-article-1770209004433): 感恩了一年、觀想了一年，帳戶數字還是那個數字？這篇說明為什麼你做了所有「正確」的事，卻一直得不到想要的結果。
- [你知道你的植物想告訴你甚麼嗎？](https://cathyschool.com/blog/%E4%BD%A0%E7%9F%A5%E9%81%93%E4%BD%A0%E7%9A%84%E6%A4%8D%E7%89%A9%E6%83%B3%E5%91%8A%E8%A8%B4%E4%BD%A0%E7%94%9A%E9%BA%BC%E5%97%8E-mjp5zpls): 阿卡西解讀師班教同學為植物動物解讀，每次都有趣又準確！植物想看電視不只聽到、被其他植物杯葛因為太搶風頭最茂盛、多肉植物要求換位置想要更多陽光。解讀資訊都被證實準確，植物真的有意識會觀察環境感受情緒。你家植物也有很多話想說…
- [每件事都是應該發生，每個人都是應該遇見](https://cathyschool.com/blog/%E6%AF%8F%E4%BB%B6%E4%BA%8B%E9%83%BD%E6%98%AF%E6%87%89%E8%A9%B2%E7%99%BC%E7%94%9F%E6%AF%8F%E5%80%8B%E4%BA%BA%E9%83%BD%E6%98%AF%E6%87%89%E8%A9%B2%E9%81%87%E8%A6%8B-mjp6fdc5): 我們以為面對外在阻礙，其實面對的只是內心恐懼。當真正下定決心跨越恐懼時，困難的事會變得沒那麼難。每件事都應該發生每個人都應該遇見，包括阻礙和傷害我們的，他們出現是讓我們學習或發現關於自己的真相。狗教會我恐懼可跨越我比想像…
- [第十六屆阿卡西紀錄解讀師課程順利完結🥳🎉](https://cathyschool.com/blog/%E7%AC%AC%E5%8D%81%E5%85%AD%E5%B1%86%E9%98%BF%E5%8D%A1%E8%A5%BF%E7%B4%80%E9%8C%84%E8%A7%A3%E8%AE%80%E5%B8%AB%E8%AA%B2%E7%A8%8B%E9%A0%86%E5%88%A9%E5%AE%8C%E7%B5%90-mjoexpzo): 移居東京一年後回港開班，焦慮還有人報名嗎？結果爆滿！第16屆阿卡西解讀師課程溫馨完結。資深療癒師和新手互相學習，從緊張到自信解讀的美妙轉變。阿卡西不只療癒工具，更是自我探索成長過程，連接宇宙智慧找到生命方向。
- [人不斷輪迴的目的是甚麼？](https://cathyschool.com/blog/%E4%BA%BA%E4%B8%8D%E6%96%B7%E8%BC%AA%E8%BF%B4%E7%9A%84%E7%9B%AE%E7%9A%84%E6%98%AF%E7%94%9A%E9%BA%BC-mjp5vwl2): 人不斷輪迴因為還沒學會要做好的功課。像考試不合格要重考，但靈魂考試沒有豁免。輪迴目的是學會做人，成為真正的人：有靈性品格智慧愛心。輪迴不是懲罰是學習過程，每一世經歷學會不同功課累積智慧。學會謙卑寬恕愛，最終目標成為完整靈…
- [感謝生命中 看似平平無奇的一切](https://cathyschool.com/blog/%E6%84%9F%E8%AC%9D%E7%94%9F%E5%91%BD%E4%B8%AD-%E7%9C%8B%E4%BC%BC%E5%B9%B3%E5%B9%B3%E7%84%A1%E5%A5%87%E7%9A%84%E4%B8%80%E5%88%87-mjp7ytna): 章成禪師說突然意識到一切看似平凡的事物其實都是宇宙給我們最珍貴的禮物。我們總追求更大更好更特別的東西卻忽略身邊看似平凡無奇的美好：早晨第一道陽光家人準備的熱騰騰早餐朋友問候訊息路邊小花午後微風夜晚星空。感恩不是態度而是生…
- [連結高我是什麼？了解4種與高我連結的方法，以及成功連結高我的徵兆](https://cathyschool.com/blog/%E9%80%A3%E7%B5%90%E9%AB%98%E6%88%91%E6%98%AF%E4%BB%80%E9%BA%BC%E4%BA%86%E8%A7%A34%E7%A8%AE%E8%88%87%E9%AB%98%E6%88%91%E9%80%A3%E7%B5%90%E7%9A%84%E6%96%B9%E6%B3%95%E4%BB%A5%E5%8F%8A%E6%88%90%E5%8A%9F%E9%80%A3%E7%B5%90%E9%AB%98%E6%88%91%E7%9A%84%E5%BE%B5%E5%85%86-mjofahaq): 高我是靈魂最高版本，充滿智慧愛與光明。4種連結方法：冥想靜心、自動書寫、夢境日記、直覺感知。5個成功徵兆：內在平靜、同步性事件、直覺提升、理解生命意義、慈悲心增長。克服障礙：觀察思維、累積體驗、每天5分鐘、記住高我充滿愛…
- [臣服宇宙的安排，感受生命在每一刻給你的禮物](https://cathyschool.com/blog/%E8%87%A3%E6%9C%8D%E5%AE%87%E5%AE%99%E7%9A%84%E5%AE%89%E6%8E%92%E6%84%9F%E5%8F%97%E7%94%9F%E5%91%BD%E5%9C%A8%E6%AF%8F%E4%B8%80%E5%88%BB%E7%B5%A6%E4%BD%A0%E7%9A%84%E7%A6%AE%E7%89%A9-mjmwhhy2): 越想控制越痛苦？臣服不是放棄而是智慧。學會區分可控與不可控，專注努力然後放手。相信生命的安排，活在當下，對已有感恩。每個挑戰、失敗、痛苦都是禮物，臣服就能看見。
- [本我自我超我意思是什麼？高我本我又有什麼分別？](https://cathyschool.com/blog/%E6%9C%AC%E6%88%91%E8%87%AA%E6%88%91%E8%B6%85%E6%88%91%E6%84%8F%E6%80%9D%E6%98%AF%E4%BB%80%E9%BA%BC%E9%AB%98%E6%88%91%E6%9C%AC%E6%88%91%E5%8F%88%E6%9C%89%E4%BB%80%E9%BA%BC%E5%88%86%E5%88%A5-mjofbwip): 佛洛伊德人格三元結構：本我追求即時滿足遵循快樂原則、自我調節者遵循現實原則、超我道德審判者追求完美。高我VS本我分別：高我追求靈性成長利他、本我只關注個人滿足自我中心。健康人格關鍵：接納本我、發展成熟自我、建立合理超我。…
- [你的願望不會被顯化，直至你徹底認識自己](https://cathyschool.com/blog/%E4%BD%A0%E7%9A%84%E9%A1%98%E6%9C%9B%E4%B8%8D%E6%9C%83%E8%A2%AB%E9%A1%AF%E5%8C%96%E7%9B%B4%E8%87%B3%E4%BD%A0%E5%BE%B9%E5%BA%95%E8%AA%8D%E8%AD%98%E8%87%AA%E5%B7%B1-mjmynga7): 學願望顯化卻不靈驗？因為你的願望不是你真正想要的。追求金錢其實想要安全感、追求伴侶其實想被愛。不認識自己會追求錯誤的東西。徹底認識自己的價值觀、天賦、真實需求、恐懼限制，願望才會顯化。停止盲目追求，開始認識自己。
- [總是覺得自己不夠好 可以顯化自己想要的事物嗎？](https://cathyschool.com/blog/%E7%B8%BD%E6%98%AF%E8%A6%BA%E5%BE%97%E8%87%AA%E5%B7%B1%E4%B8%8D%E5%A4%A0%E5%A5%BD-%E5%8F%AF%E4%BB%A5%E9%A1%AF%E5%8C%96%E8%87%AA%E5%B7%B1%E6%83%B3%E8%A6%81%E7%9A%84%E4%BA%8B%E7%89%A9%E5%97%8E-mjoejr7x): 覺得不夠好還能顯化嗎？收入增15倍的真實經驗：不夠好的人分兩種，一種放棄行動，一種更努力。顯化關鍵不是「覺得夠好」而是「覺得值得」。不夠好可以是動力推動成長，重點是相信自己值得並願意努力。
- [不要對吸引力法則存有過份的幻想](https://cathyschool.com/blog/%E4%B8%8D%E8%A6%81%E5%B0%8D%E5%90%B8%E5%BC%95%E5%8A%9B%E6%B3%95%E5%89%87%E5%AD%98%E6%9C%89%E9%81%8E%E4%BB%BD%E7%9A%84%E5%B9%BB%E6%83%B3-mjoejck7): 掉了銀包後，兩個學生也掉了！宇宙用看似負面的方式教我們成長。吸引力法則不是神奇魔法，不是想要什麼就有。重點是如何看待經歷、從中學習。別只關注結果而忽略成長過程。宇宙總在幫你，只是方式不如預期。
- [如何可以開悟？](https://cathyschool.com/blog/%E5%A6%82%E4%BD%95%E5%8F%AF%E4%BB%A5%E9%96%8B%E6%82%9F-mjp98zv0): 別追隨現階段不需要知道的東西。總想追求更高層次靈性體驗卻連基本好好吃好好睡好好休息都做不到。開悟不是追求就可到達，在不經意沒刻意追隨時會自然發生。如實觀照自己把修行當成每天最重要練習每天一小步。好好觀察自己面對每件事物的…
- [【吸引力法則】正能量心理學｜吸引力法則絕對有效？](https://cathyschool.com/blog/%E5%90%B8%E5%BC%95%E5%8A%9B%E6%B3%95%E5%89%87%E6%AD%A3%E8%83%BD%E9%87%8F%E5%BF%83%E7%90%86%E5%AD%B8%E5%90%B8%E5%BC%95%E5%8A%9B%E6%B3%95%E5%89%87%E7%B5%95%E5%B0%8D%E6%9C%89%E6%95%88-mjoeizxe): 看過《秘密》卻總是失敗？吸引力法則失敗4大原因：過度依賴思維忽略行動、缺乏持續性、設定不實際期望、忽略潛意識信念。科學角度解析確認偏誤與自我實現預言。有效運用5步驟：具體目標、行動計劃、感恩習慣、處理信念、保持耐心。
- [【超準讀心術】塔羅、占卜、阿卡西紀錄有甚麼分別？這些方法準嗎？](https://cathyschool.com/blog/%E8%B6%85%E6%BA%96%E8%AE%80%E5%BF%83%E8%A1%93%E5%A1%94%E7%BE%85%E5%8D%A0%E5%8D%9C%E9%98%BF%E5%8D%A1%E8%A5%BF%E7%B4%80%E9%8C%84%E6%9C%89%E7%94%9A%E9%BA%BC%E5%88%86%E5%88%A5%E9%80%99%E4%BA%9B%E6%96%B9%E6%B3%95%E6%BA%96%E5%97%8E-mjofmbcd): 塔羅vs阿卡西紀錄分別？塔羅輕巧易學、直觀解牌。阿卡西是靈魂圖書館，Keeper像好朋友，永遠站你這邊，只給正面鼓勵訊息。塔羅說好壞可能性，阿卡西溫柔建議給希望。準確度取決解讀師能力心境。這些只是工具幫你了解自己，你才是…
- [你有一邊許願，一邊退掉自己的訂單嗎？](https://cathyschool.com/blog/%E4%BD%A0%E6%9C%89%E4%B8%80%E9%82%8A%E8%A8%B1%E9%A1%98%E4%B8%80%E9%82%8A%E9%80%80%E6%8E%89%E8%87%AA%E5%B7%B1%E7%9A%84%E8%A8%82%E5%96%AE%E5%97%8E-mjp5u7dv): 很多人一邊許願一邊退掉訂單。嘴巴說想要卻行為上阻止發生。想要穩定感情卻選不願承諾的人、想財富自由卻不學理財、想健康卻熬夜。原因：害怕承擔責任、覺得不配得、害怕失去。改變方法：誠實面對內心真的想要嗎準備付出代價嗎？讓行為跟…
- [認爲吸引力法則没有用 可能是你誤會了這件事](https://cathyschool.com/blog/%E8%AA%8D%E7%88%B2%E5%90%B8%E5%BC%95%E5%8A%9B%E6%B3%95%E5%89%87%E6%B2%A1%E6%9C%89%E7%94%A8-%E5%8F%AF%E8%83%BD%E6%98%AF%E4%BD%A0%E8%AA%A4%E6%9C%83%E4%BA%86%E9%80%99%E4%BB%B6%E4%BA%8B-mjoentmk): 每天冥想許願還是被裁員、失戀、詐騙？因為誤會了吸引力法則。「好壞」只是人類定義，宇宙無好壞。所有經歷都在成就你。相信本身就是力量，不是為了得到而相信。真正的吸引力法則是與生命流動對齊，不是控制。放下執著和控制，神奇就會發…
- [吸引力法則 在你身上發揮不到作用時 你該問自己的五件事](https://cathyschool.com/blog/%E5%90%B8%E5%BC%95%E5%8A%9B%E6%B3%95%E5%89%87-%E5%9C%A8%E4%BD%A0%E8%BA%AB%E4%B8%8A%E7%99%BC%E6%8F%AE%E4%B8%8D%E5%88%B0%E4%BD%9C%E7%94%A8%E6%99%82-%E4%BD%A0%E8%A9%B2%E5%95%8F%E8%87%AA%E5%B7%B1%E7%9A%84%E4%BA%94%E4%BB%B6%E4%BA%8B-mjoem6je): 夢想沒顯化？問自己5個問題：1.真心想要嗎？對錢有負面想法會阻礙 2.訂單夠清楚嗎？100萬扣成本剩40萬 3.給宇宙多少時間？我的願望都花2年多 4.每天做功課嗎？提升頻率+靈感行動 5.有限制性信念嗎？先清理內在再許…
- [沒有做好這件事 你想要的永遠不會成真](https://cathyschool.com/blog/%E6%B2%92%E6%9C%89%E5%81%9A%E5%A5%BD%E9%80%99%E4%BB%B6%E4%BA%8B-%E4%BD%A0%E6%83%B3%E8%A6%81%E7%9A%84%E6%B0%B8%E9%81%A0%E4%B8%8D%E6%9C%83%E6%88%90%E7%9C%9F-mjpduj3z): 很多人疲於奔命追求想要的，卻沒做好最重要的第一步：讓空間整齊潔淨。你的家代表你的人生，無法整理家就無法整理人生。過多雜物反映內心缺乏——囤積護膚品源於外貌焦慮，不斷報課程源於不安全感。我們相信「擁有這些就會更好」，卻一直…
- [開啟阿卡西紀錄 是否要做任何保護儀式？](https://cathyschool.com/blog/%E9%96%8B%E5%95%9F%E9%98%BF%E5%8D%A1%E8%A5%BF%E7%B4%80%E9%8C%84-%E6%98%AF%E5%90%A6%E8%A6%81%E5%81%9A%E4%BB%BB%E4%BD%95%E4%BF%9D%E8%AD%B7%E5%84%80%E5%BC%8F-mjofdnqz): 開阿卡西要保護儀式嗎？Keeper說：沒有儀式能確保安全，只有你的心能。儀式有效是因為信心和意圖，帶恐懼做保護仍有恐懼。真正安全來自純正意圖不是外在物件。害怕時已失去力量。能量跟隨意識，覺得脆弱就易被攻擊。最重要是開啟動…
- [第十三屆阿卡西紀錄解讀師課程順利完成](https://cathyschool.com/blog/%E7%AC%AC%E5%8D%81%E4%B8%89%E5%B1%86%E9%98%BF%E5%8D%A1%E8%A5%BF%E7%B4%80%E9%8C%84%E8%A7%A3%E8%AE%80%E5%B8%AB%E8%AA%B2%E7%A8%8B%E9%A0%86%E5%88%A9%E5%AE%8C%E6%88%90-mjofoo0k): 第13屆阿卡西課程完成。每屆第一天就覺得同學很熟口面，大家都感覺前世早已相遇。第四天解讀彼此前世關係：我是大樹守護動物、圖書館管理員幫研究員、園丁照顧花朵、學院老師教學生。畫面不同但共通點：前世認識且充滿愛與關懷。靈魂再…
- [第十二屆阿卡西紀錄解讀師班順利完成♥](https://cathyschool.com/blog/%E7%AC%AC%E5%8D%81%E4%BA%8C%E5%B1%86%E9%98%BF%E5%8D%A1%E8%A5%BF%E7%B4%80%E9%8C%84%E8%A7%A3%E8%AE%80%E5%B8%AB%E7%8F%AD%E9%A0%86%E5%88%A9%E5%AE%8C%E6%88%90-mjofp4je): 第12屆阿卡西班完成。感謝同學把復活節假期奉獻給我,有舊同事證明人緣不錯。教12班發現共通點:對自己沒信心。我問:你認為還是別人說?最後發現是被影響。我以前也因老闆批評失去信心,離開後才知道有能力。問自己:這聲音來自內在…
- [Remember who you are](https://cathyschool.com/blog/remember-who-you-are-mjp6hycp): 靈性導師提醒我根本問題：Remember who you are。我一直都很有idea和行動力，但近來總是等別人同意確認給指引才敢行動。想做的事越來越大牽涉的人越多風險越高所以小心翼翼，身邊多了顧問專家讓我懷疑自己判斷。…
- [來到第十屆了。](https://cathyschool.com/blog/%E4%BE%86%E5%88%B0%E7%AC%AC%E5%8D%81%E5%B1%86%E4%BA%86-mjpe05ja): 阿卡西紀錄課程來到第十屆。今屆同學說課堂很free flow，對於一個很有計劃的我是很驚訝的評語。這班同學每天遲到，但我學懂了隨機應變，讓課堂變得更有彈性。這是阿卡西紀錄想教我的功課——放下控制，順其自然。大家都很愛分享…
- [如何選擇合適的身心靈課程？](https://cathyschool.com/blog/%E5%A6%82%E4%BD%95%E9%81%B8%E6%93%87%E5%90%88%E9%81%A9%E7%9A%84%E8%BA%AB%E5%BF%83%E9%9D%88%E8%AA%B2%E7%A8%8B-mjpe3me3): 學生問證書是否受認可。在身心靈範疇，證書受認可不太重要，因為還沒有官方機構負責認可。大機構不等於高質素，導師質素很參差。選擇課程建議：評估導師背景經驗、課程內容是否紮實、教學態度、學費是否合理、課後支援。最重要是選擇適合…
- [願我們行在地上，如同活在天上](https://cathyschool.com/blog/%E9%A1%98%E6%88%91%E5%80%91%E8%A1%8C%E5%9C%A8%E5%9C%B0%E4%B8%8A%E5%A6%82%E5%90%8C%E6%B4%BB%E5%9C%A8%E5%A4%A9%E4%B8%8A-mjpe46u8): 接觸身心靈後，對聖經「行在地上，如同行在天上」有了不同理解。以前以為是嚴守律法，現在明白是另一種意思。辭掉正職後摸索九個月，體驗到這句話的真義。天上沒有恐懼和匱乏概念，一切充滿豐盛。當完全從恐懼抽身，不再擔心金錢、工作穩…
- [第九屆阿卡西紀錄解讀師順利完成](https://cathyschool.com/blog/%E7%AC%AC%E4%B9%9D%E5%B1%86%E9%98%BF%E5%8D%A1%E8%A5%BF%E7%B4%80%E9%8C%84%E8%A7%A3%E8%AE%80%E5%B8%AB%E9%A0%86%E5%89%A9%E5%AE%8C%E6%88%90-mjofpk0w): 第9屆阿卡西班完成。有舊同事、zoom coaching學生、兩年前就follow我的粉絲終於有緣學習。來自英國加拿大台灣香港。課程設計3年不斷改善很成熟。每屆同學都帶純真的心學習幫助自己和他人很感動。看到從緊張到自信解…
- [第六屆《阿卡西記錄解讀師班》順利完成](https://cathyschool.com/blog/%E7%AC%AC%E5%85%AD%E5%B1%86%E9%98%BF%E5%8D%A1%E8%A5%BF%E8%A8%98%E9%8C%84%E8%A7%A3%E8%AE%80%E5%B8%AB%E7%8F%AD%E9%A0%86%E5%88%A9%E5%AE%8C%E6%88%90-mjofqitj): 第6屆阿卡西班完成。這班同學處事認真有秩序有禮貌,叫朱同學李同學稱我miss。像高材生乖巧堅定有信心,沒人問功課會否不合格,還問會有人不交功課嗎?不用擔心的學生。每班都超預期很多舊生介紹。輕鬆簡單思維才是學好關鍵。The…
- [接受現況，不是所有的情況都需要被解決](https://cathyschool.com/blog/%E6%8E%A5%E5%8F%97%E7%8F%BE%E6%B3%81%E4%B8%8D%E6%98%AF%E6%89%80%E6%9C%89%E7%9A%84%E6%83%85%E6%B3%81%E9%83%BD%E9%9C%80%E8%A6%81%E8%A2%AB%E8%A7%A3%E6%B1%BA-mjpecixh): 阿卡西記錄的Keeper總會把同頻客人交給我，給我有趣畫面解讀。今天做了馬來西亞客人個案，雖然預約已滿且語言不通，但因特殊情況完成了。解讀中段我明白了：她和我都要經歷「容許事情存在、不需急於處理」的課題。我是行動派，有事…
- [有關獅子門户，更重要的是・・・](https://cathyschool.com/blog/%E6%9C%89%E9%97%9C%E7%8D%85%E5%AD%90%E9%96%80%E6%88%B7%E6%9B%B4%E9%87%8D%E8%A6%81%E7%9A%84%E6%98%AF-mjpedgth): 有人問獅子門戶、揚升、第五維度的事，問是否更容易連接阿卡西記錄。我每次看到這類問題都有點頭痛，因為我真的沒很注意這些。獅子門戶/滿月/水逆等日子，對我來說就像二十四節氣，不否定存在但沒興趣深入研究。我只關注如何365天保…
- [第五屆阿卡西記錄解讀師班順利完成♥](https://cathyschool.com/blog/%E7%AC%AC%E4%BA%94%E5%B1%86%E9%98%BF%E5%8D%A1%E8%A5%BF%E8%A8%98%E9%8C%84%E8%A7%A3%E8%AE%80%E5%B8%AB%E7%8F%AD%E9%A0%86%E5%88%A9%E5%AE%8C%E6%88%90-mjofryk2): 第5屆阿卡西班非常善良的同學。昆蟲事件:同學冥想時感覺到,異口同聲說不要殺死牠慢慢移走。動植物解讀最有感覺,同學為過身寵物魚解讀哭得厲害,一家人和魚深厚感情很感動。紅館事件後集體祝福冥想。非常善良有禮貌的一屆。
- [如果你的願望沒有成真，是因為有更好的在等你](https://cathyschool.com/blog/%E5%A6%82%E6%9E%9C%E4%BD%A0%E7%9A%84%E9%A1%98%E6%9C%9B%E6%B2%92%E6%9C%89%E6%88%90%E7%9C%9F%E6%98%AF%E5%9B%A0%E7%82%BA%E6%9C%89%E6%9B%B4%E5%A5%BD%E7%9A%84%E5%9C%A8%E7%AD%89%E4%BD%A0-mjoemzud): 學生想復合卻脫胎換骨：從打探前女友消息到不再執著，收入翻倍、見兩次流星。思維改變：願所有人開心、順其自然。得到更重要的東西：平安與愛。快樂是顯化關鍵。願望沒成真？更好的在等你。不是來享受，是來感受。
- [「內疚」與「羞愧」是顯化的終極殺手](https://cathyschool.com/blog/%E5%85%A7%E7%96%9A%E8%88%87%E7%BE%9E%E6%84%A7%E6%98%AF%E9%A1%AF%E5%8C%96%E7%9A%84%E7%B5%82%E6%A5%B5%E6%AE%BA%E6%89%8B-mjoeq8a0): 想要錢卻沒動力做事？想要感情卻不想認識人？內疚和羞愧是顯化的終極殺手。學生案例：處理對家人的愧疚後，整個人立即有動力，還感恩到大哭。霍金斯能量圖：內疚羞愧是最低頻能量，潛意識啟動自我懲罰機制。找出內疚情緒，清理絆腳石。
- [保持單純的心、玩人間的每一場遊戲](https://cathyschool.com/blog/%E4%BF%9D%E6%8C%81%E5%96%AE%E7%B4%94%E7%9A%84%E5%BF%83%E7%8E%A9%E4%BA%BA%E9%96%93%E7%9A%84%E6%AF%8F%E4%B8%80%E5%A0%B4%E9%81%8A%E6%88%B2-mjpesdzf): 完成第二屆阿卡西記錄解讀師班。從第一天跟同學說當成玩遊戲，不要怕錯，把自己當小孩。但我對自己要求高，上課前準備充足，每晚回家根據進度微調教學。第三天因進度比預期快有點怪責自己，Keeper問：「你不是叫學生來玩遊戲嗎？為…
- [你們每一位都已經是顯化大師](https://cathyschool.com/blog/%E4%BD%A0%E5%80%91%E6%AF%8F%E4%B8%80%E4%BD%8D%E9%83%BD%E5%B7%B2%E7%B6%93%E6%98%AF%E9%A1%AF%E5%8C%96%E5%A4%A7%E5%B8%AB-mjoe0kid): 為什麼無法堅持顯化練習？Keeper說：你們已經是顯化大師，只是顯化了不想要的東西。注意力就是魔法棒，宇宙不聽「不」字。先有內在實相，才有外在顯現。每天10-15分鐘練習，從無意識顯化變成有意識創造。
- [適合別人的不一定適合你，讓你的感覺替你做決定](https://cathyschool.com/blog/%E9%81%A9%E5%90%88%E5%88%A5%E4%BA%BA%E7%9A%84%E4%B8%8D%E4%B8%80%E5%AE%9A%E9%81%A9%E5%90%88%E4%BD%A0%E8%AE%93%E4%BD%A0%E7%9A%84%E6%84%9F%E8%A6%BA%E6%9B%BF%E4%BD%A0%E5%81%9A%E6%B1%BA%E5%AE%9A-mjp3efcm): 解讀師是否「正宗」重要嗎?如果能幫助你受益就夠了。正宗意大利飯是半生熟但港人愛全熟,追求正宗還是跟隨喜好?選老師靠感覺不靠權威。比起準確度,療癒師的可靠負責更重要。阿卡西不是頭腦工具,相信感覺,宇宙會帶來最適合的。
- [你所相信的，有讓你感覺更平安嗎？](https://cathyschool.com/blog/%E4%BD%A0%E6%89%80%E7%9B%B8%E4%BF%A1%E7%9A%84%E6%9C%89%E8%AE%93%E4%BD%A0%E6%84%9F%E8%A6%BA%E6%9B%B4%E5%B9%B3%E5%AE%89%E5%97%8E-mjoemms7): 基督徒能學吸引力法則嗎？我從前也是基督徒，準備受洗卻因出席率不足被拒。轉向身心靈後活得更豐盛自在。問自己：你所相信的讓你更平安還是更受限？吸引力法則不是迷信，是重建潛意識的方法。真理必叫你得自由。
- [與其期待旅程，學習活在假期](https://cathyschool.com/blog/%E8%88%87%E5%85%B6%E6%9C%9F%E5%BE%85%E6%97%85%E7%A8%8B%E5%AD%B8%E7%BF%92%E6%B4%BB%E5%9C%A8%E5%81%87%E6%9C%9F-mjog1ex3): Keeper談疫情:上天禮物讓你們專注內在和愛不是恐懼。但你們批判疫苗篤灰害怕都是恐懼。內心強大身體健康,靜心吃健康打坐專注自己。不要專注外在專注自己享受獨處和家人。真正自由是內心自由不是身體自由。旅行時想不回港不想上班…
- [Keeper的節日訊息](https://cathyschool.com/blog/keeper%E7%9A%84%E7%AF%80%E6%97%A5%E8%A8%8A%E6%81%AF-mjofgd0p): Keeper節日訊息：人生是遊戲，每個角色都重要，電影需要配角和壞人主角才成長。新年觀察內心遵從內在智慧，呼求keeper會回應用天使數字或親人話語。影響心情是內心不是外在。新年考驗內在溝通能力，連結好會豐盛。地球虛幻世…
- [改變人生比你想像中容易得多](https://cathyschool.com/blog/%E6%94%B9%E8%AE%8A%E4%BA%BA%E7%94%9F%E6%AF%94%E4%BD%A0%E6%83%B3%E5%83%8F%E4%B8%AD%E5%AE%B9%E6%98%93%E5%BE%97%E5%A4%9A-mjpfd9lj): 透過個案分享，探討如何改寫潛意識障礙來改變人生。一位有第三者困擾的個案，透過尋找核心兒時回憶，發現「我不值得被愛」的信念根源。人腦就像電腦，清除了負面記憶的病毒，就能運作順暢。改變過去的記憶，未來就能改變。
- [潛意識是什麼？為什麼學會與它溝通，願望才會成真](https://cathyschool.com/blog/new-article-1769098469143): 聽了無數肯定語、上過各種課程，當下很好，過後問題卻依然存在。因為真正主宰人生的是潛意識——這篇帶你認識它，也學會跟它溝通。
- [水星逆行，怕什麼？](https://cathyschool.com/blog/%E6%B0%B4%E6%98%9F%E9%80%86%E8%A1%8C%E6%80%95%E4%BB%80%E9%BA%BC-mjpfdz1f): 面對水星逆行，與其恐懼不如換個角度思考。透過「信則有，不信則無」的概念，探討集體意識和吸引力法則如何影響我們的實相。每件事情本身沒有意義，意義由自己定義。相信「日日是好日」，就是防止水逆影響的最強武器。
- [可以用吸引力法則考入理想的學校嗎？](https://cathyschool.com/blog/%E5%8F%AF%E4%BB%A5%E7%94%A8%E5%90%B8%E5%BC%95%E5%8A%9B%E6%B3%95%E5%89%87%E8%80%83%E5%85%A5%E7%90%86%E6%83%B3%E7%9A%84%E5%AD%B8%E6%A0%A1%E5%97%8E-mjoes4a9): DSE放榜能用吸引力法則考上理想大學嗎？吸引力法則要配合行動！下訂單後要用功讀書讓頻率對齊，不是許願就送上門。已努力？放下期待讓自己安心，擔心是低頻率。更重要是：考上大學對你真正意義是什麼？目標明確吸引力法則才起作用。
- [當你相信別人值得被愛、你就相信自己值得被愛](https://cathyschool.com/blog/%E7%95%B6%E4%BD%A0%E7%9B%B8%E4%BF%A1%E5%88%A5%E4%BA%BA%E5%80%BC%E5%BE%97%E8%A2%AB%E6%84%9B%E4%BD%A0%E5%B0%B1%E7%9B%B8%E4%BF%A1%E8%87%AA%E5%B7%B1%E5%80%BC%E5%BE%97%E8%A2%AB%E6%84%9B-mjp4z3xq): 吸引力法則要訣:不要妒忌別人。Facebook好消息留言區充斥負面留言。男星結婚說因為錢,女星祝福說綠茶婊,星媽分享兒子說搖錢樹。同件事有人看到幸福有人看到負面。宇宙只回應想法不理會感受好壞。注意力在哪能量就在哪。只看負…
- [放輕鬆，事情自會輕鬆解決](https://cathyschool.com/blog/%E6%94%BE%E8%BC%95%E9%AC%86%E4%BA%8B%E6%83%85%E8%87%AA%E6%9C%83%E8%BC%95%E9%AC%86%E8%A7%A3%E6%B1%BA-mjpfetyh): 面對問題時，焦急往往帶來頭腦的想法而非最佳解決方案。透過冥想和放鬆，連結高我的指引，提升直覺力。當你真正放手臣服、從執著轉向放鬆時，頻率自然提高，問題也會迎刃而解。好好照顧自己，事情自會輕鬆解決。
- [負面的口頭禪讓你的願望離你愈來愈遠](https://cathyschool.com/blog/new-article-1769134258606): 你有沒有發現，我們說完「點解」之後，接的幾乎都是負面的事？潛意識最喜歡回答問題，你問什麼，它就為你創造什麼。
- [要顯化夢想，先清除潛意識障礙](https://cathyschool.com/blog/new-article-1769134393428): 要有好皮膚，不能只塗精華液。很多人專注於怎麼許願，卻忽略了真正擋住願望的，是童年留下的潛意識信念。
- [吸引力法則愛情學｜如何用吸引力法則復合?分手後復合的5個方法](https://cathyschool.com/blog/%E5%90%B8%E5%BC%95%E5%8A%9B%E6%B3%95%E5%89%87%E6%84%9B%E6%83%85%E5%AD%B8%E5%A6%82%E4%BD%95%E7%94%A8%E5%90%B8%E5%BC%95%E5%8A%9B%E6%B3%95%E5%89%87%E5%BE%A9%E5%90%88%E5%88%86%E6%89%8B%E5%BE%8C%E5%BE%A9%E5%90%88%E7%9A%845%E5%80%8B%E6%96%B9%E6%B3%95-mjp4zx47): 分手後復合顯化愛情方法。客人剛分手想復合沒信心很迷茫。法則一:叫小我Ego閉嘴,分手時錯覺覺得很好害怕失去找不到更好。小我害怕失去改變緊抓舊事。法則二:別批判自己,渣男分手後變暖男不是新對象好是你沒自信害怕失去。愈不愛自…
- [顯化的第一步是原諒和接納自己](https://cathyschool.com/blog/new-article-1769134466342): 分享一個我實際做了一星期、明顯感覺自己變正面的小練習：一張紙、一支筆，和一句魔法句，開始接受與原諒自己。
- [開《阿卡西紀錄》，需要提供背景資料嗎？](https://cathyschool.com/blog/%E9%96%8B%E9%98%BF%E5%8D%A1%E8%A5%BF%E7%B4%80%E9%8C%84%E9%9C%80%E8%A6%81%E6%8F%90%E4%BE%9B%E8%83%8C%E6%99%AF%E8%B3%87%E6%96%99%E5%97%8E-mjofj3yy): 開阿卡西要提供背景嗎？開業初期只要問題怕客人覺得是他們說的。後來客人說不知怎問，但有人說什麼都不用說。找解讀師體驗：阿卡西像Google，關鍵字越準確答案越清晰。只輸入「蛋糕」得不到黑森林蛋糕食譜。只給名字也能讀，但清晰…
- [我願意順流臣服、允許奇蹟自然發生](https://cathyschool.com/blog/%E6%88%91%E9%A1%98%E6%84%8F%E9%A0%86%E6%B5%81%E8%87%A3%E6%9C%8D%E5%85%81%E8%A8%B1%E5%A5%87%E8%B9%9F%E8%87%AA%E7%84%B6%E7%99%BC%E7%94%9F-mjp283kh): 人的痛苦源於慾望和對未來的期盼,忘了享受當下。一切創造都在我們之內,不能得到所沒有的東西。從今天起把焦點從對外索取轉為提升自我價值,但過度渴望也是執著。記住四句口訣:我願意順流臣服、允許奇蹟自然發生、相信完美安排、感謝所…
- [算命的目的在於知命、知命的目的在於造命](https://cathyschool.com/blog/%E7%AE%97%E5%91%BD%E7%9A%84%E7%9B%AE%E7%9A%84%E5%9C%A8%E6%96%BC%E7%9F%A5%E5%91%BD%E7%9F%A5%E5%91%BD%E7%9A%84%E7%9B%AE%E7%9A%84%E5%9C%A8%E6%96%BC%E9%80%A0%E5%91%BD-mjpfihaf): 探討算命的真正目的與意義。算命工具本身是中性的，關鍵在於如何運用。算命的目的在於知命，認識自己、了解優缺點，從而創造命運。成功的人把握天命創造命運，不讓預測成為自我實現的預言。記住，心念才是最大的改運工具。
- [真心相信一件事並採取行動，這件事一定會成真！](https://cathyschool.com/blog/%E7%9C%9F%E5%BF%83%E7%9B%B8%E4%BF%A1%E4%B8%80%E4%BB%B6%E4%BA%8B%E4%B8%A6%E6%8E%A1%E5%8F%96%E8%A1%8C%E5%8B%95%E9%80%99%E4%BB%B6%E4%BA%8B%E4%B8%80%E5%AE%9A%E6%9C%83%E6%88%90%E7%9C%9F-mjoen0ca): 許願卻沒成真？你在想願望的反面。想健康卻想著不生病、想豐盛卻憂慮財務、想新車卻抱怨老車。越在乎不想要的，越強化負面振動頻率。保持正面想法形成共振。手寫兩份願望，00:00燒一份，真心相信並採取行動。
- [阿卡西記錄：和海豚對話](https://cathyschool.com/blog/%E9%98%BF%E5%8D%A1%E8%A5%BF%E8%A8%98%E9%8C%84%E5%92%8C%E6%B5%B7%E8%B1%9A%E5%B0%8D%E8%A9%B1-mjog4wg9): 經常看到海豚和海豚連結。海豚說游泳時不會想前面遇到什麼,盡情享受大海不怕受傷害。輕鬆溫柔向前行,放下假設繼續前進心會告訴你下一步。心要像大海有包容力,收到情緒垃圾也能排走保持本質溫柔平靜。減少看不喜歡資訊和社交媒體減少情…
- [你從鬼滅之刃看到了什麼？](https://cathyschool.com/blog/%E4%BD%A0%E5%BE%9E%E9%AC%BC%E6%BB%85%E4%B9%8B%E5%88%83%E7%9C%8B%E5%88%B0%E4%BA%86%E4%BB%80%E9%BA%BC-mjpqx03o): 從鬼滅之刃想到靈修路上的美麗幻象。療癒師只能為你引路，但不能代你完成這段路。我們每時每刻都只需要活在當下、和相信自己有能力掌管自己的人生。
- [預言的意義](https://cathyschool.com/blog/%E9%A0%90%E8%A8%80%E7%9A%84%E6%84%8F%E7%BE%A9-mjpqxt1y): 預言最重要的意義是要我們學會「如果這件事最終沒有發生，我也能安於現狀，不受結果影響。」讓我們學會臣服宇宙的安排，願我們都在暴風眼中，保持平靜。
- [修行者應該吃素嗎？](https://cathyschool.com/blog/%E4%BF%AE%E8%A1%8C%E8%80%85%E6%87%89%E8%A9%B2%E5%90%83%E7%B4%A0%E5%97%8E-mjpqyqy0): 執著是修行最大的障礙。無論吃素吃肉，最終最重要的仍是內在的修為。如何面對自己、如何面對這個世界，了解凡有情眾生皆有佛性，並無高低貴賤之分便是真正的慈悲和智慧。
- [阿卡西記錄:植物的智慧](https://cathyschool.com/blog/%E9%98%BF%E5%8D%A1%E8%A5%BF%E8%A8%98%E9%8C%84%E6%A4%8D%E7%89%A9%E7%9A%84%E6%99%BA%E6%85%A7-mjp291hq): 2017年在公園與一棵樹的對話。50年老樹Mona說:要安穩自己的心才能做偉大的事,不需急於尋找答案,隨時間慢慢會知道。無論世界如何變化,要抱持愛與希望,為微小的事快樂。植物有其智慧與洞見,Discovery實驗證實植物…
- [療癒其實沒有你想像中複雜](https://cathyschool.com/blog/%E7%99%82%E7%99%92%E5%85%B6%E5%AF%A6%E6%B2%92%E6%9C%89%E4%BD%A0%E6%83%B3%E5%83%8F%E4%B8%AD%E8%A4%87%E9%9B%9C-mjmi8ilg): 試過無數療癒方法卻感覺愈來愈空虛？真正的療癒師其實是你自己。學會活在當下、誠實面對內心，簡單如畫畫、沖咖啡都能成為最好的療癒。
- [魔法油到底有無用？](https://cathyschool.com/blog/%E9%AD%94%E6%B3%95%E6%B2%B9%E5%88%B0%E5%BA%95%E6%9C%89%E7%84%A1%E7%94%A8-mjpqzzpv): 魔法油就好似減肥藥一樣，表面有用但不能持久。真正吸引前男友回頭的關鍵是改變自己的行動同想法，提升自身的頻率。推介失戀的人可以試下花精，幫你調整自己的頻率。
- [天能](https://cathyschool.com/blog/%E5%A4%A9%E8%83%BD-mjpr0cz2): 過去已經過去，我地只能活在當下。未來係由當下嘅我地去建立出嚟。任何靈性工具應該只係幫助你成長的踏腳石，了解課題而非沉溺過去、知命而不認命。
- [阿卡西記錄個案:我和歷史人物的關係?](https://cathyschool.com/blog/%E9%98%BF%E5%8D%A1%E8%A5%BF%E8%A8%98%E9%8C%84%E5%80%8B%E6%A1%88%E6%88%91%E5%92%8C%E6%AD%B7%E5%8F%B2%E4%BA%BA%E7%89%A9%E7%9A%84%E9%97%9C%E4%BF%82-mjp3i2tc): 首位台灣客人讓作者緊張,怕文筆不夠優雅令人失望。客人天命特別:堅持不喜歡的學科,以貼地方式將靈性智慧帶給實際的普羅大眾。挑戰問題:我和諸葛亮前世關係?作者中史不合格擔心答不了。Keeper直接答「諸葛亮老婆」,不需識歷史…
- [阿卡西記錄個案:我應唔應該去紋身?](https://cathyschool.com/blog/%E9%98%BF%E5%8D%A1%E8%A5%BF%E8%A8%98%E9%8C%84%E5%80%8B%E6%A1%88%E6%88%91%E6%87%89%E5%94%94%E6%87%89%E8%A9%B2%E5%8E%BB%E7%B4%8B%E8%BA%AB-mjp2a1zx): 客人問該不該紋身?Keeper智慧回答:紋身不會後悔,但要思考是否真需要外在事物加強信心?「沒有留下紋身,刻骨一樣銘心」,將自愛植入心而非皮膚。建議三個月後再決定,期間閱讀自我成長書籍,並考慮實際因素如工作、旅行限制。引…
- [拒絕追隨任何權威、信任你的內在智慧](https://cathyschool.com/blog/%E6%8B%92%E7%B5%95%E8%BF%BD%E9%9A%A8%E4%BB%BB%E4%BD%95%E6%AC%8A%E5%A8%81%E4%BF%A1%E4%BB%BB%E4%BD%A0%E7%9A%84%E5%85%A7%E5%9C%A8%E6%99%BA%E6%85%A7-mjofk2hz): 客人工作不開心但擔心失業。Keeper：有治療師天份但沒自信，別因經濟不進修。客人因友人說「靈氣吸收負能量」而卻步。治療師易感染客人能量但有能力清理。一切皆是念，對自己有信心就減少懷疑聲音。別盡信任何權威包括老師，最應相…
- [我和我的寵物前世是什麼關係?](https://cathyschool.com/blog/%E6%88%91%E5%92%8C%E6%88%91%E7%9A%84%E5%AF%B5%E7%89%A9%E5%89%8D%E4%B8%96%E6%98%AF%E4%BB%80%E9%BA%BC%E9%97%9C%E4%BF%82-mjp2rhl1): 阿卡西解讀寵物前世關係!貓貓一號前世是客人情人,今世做貓因為易照顧讓客人不用擔心養不起。貓貓二號前世是籃球競爭對手,今世繼續來鬥「你永遠唔夠貓鬥」。另一隻貓前世是女友哥哥,今世做男友的貓全天候監視有無虐妹妹😆
- [什麼是光行者？](https://cathyschool.com/blog/%E4%BB%80%E9%BA%BC%E6%98%AF%E5%85%89%E8%A1%8C%E8%80%85-mjprjxv1): 唔一定要拯救地球先叫改變世界，只要你改變到身邊嘅人，令佢地感覺舒服一啲、睇嘢正面啲，就已經係改變緊佢地嘅世界。每個靈魂都有佢嘅人生使命，當中並無高低之別。
- [鬼滅之刃](https://cathyschool.com/blog/%E9%AC%BC%E6%BB%85%E4%B9%8B%E5%88%83-mjprmnbz): 從鬼滅之刃學到的靈性智慧：愛同温柔永遠係最大嘅力量。每個人都有佢自己嘅長處，那怕只有一件事，只要將佢發揮到最好就足夠。
- [阿卡西記錄個案：別做太多療癒了！](https://cathyschool.com/blog/%E9%98%BF%E5%8D%A1%E8%A5%BF%E8%A8%98%E9%8C%84%E5%80%8B%E6%A1%88%E5%88%A5%E5%81%9A%E5%A4%AA%E5%A4%9A%E7%99%82%E7%99%92%E4%BA%86-mjmkknc1): 試過無數療癒方法卻越來越迷惘？阿卡西記錄說：別再做療癒了！真正的答案在你內心，學會回歸內在、信任自己的智慧，而非依賴外在工具。
- [阿卡西記錄「未卜先知」?](https://cathyschool.com/blog/%E9%98%BF%E5%8D%A1%E8%A5%BF%E8%A8%98%E9%8C%84%E6%9C%AA%E5%8D%9C%E5%85%88%E7%9F%A5-mjp2auma): 阿卡西紀錄不同問米算命,不追求「未卜先知」的準確,更重視傳達有助成長的訊息。同學問已故父親,解讀師看到能量相連而非宣告死亡。重點:從靈魂層面看,人與人無真正分離,只有能量契合度。肉體分開但能量連結,最終會再相遇。
- [電影《死因無可疑》](https://cathyschool.com/blog/%E9%9B%BB%E5%BD%B1%E6%AD%BB%E5%9B%A0%E7%84%A1%E5%8F%AF%E7%96%91-mjpro5xu): 2020年係覺醒之年，連電影、電視劇同卡通片都不停浸透住同以往截然不同嘅價值觀。更多真相會被發掘、更多舊有信念將會被瓦解。
- [冥想就像蕃茄炒蛋](https://cathyschool.com/blog/%E5%86%A5%E6%83%B3%E5%B0%B1%E5%83%8F%E8%95%83%E8%8C%84%E7%82%92%E8%9B%8B-mjofii0j): 冥想像蕃茄炒蛋易學難精。好處：免費、訓練專注、紓壓穩定情緒。別複雜化：不會撞鬼開第三眼。我醒覺：靈修不是玩雜技炫耀能力，一行禪師無神秘能力卻影響萬人。半年冥想心得：平靜隨遇而安感受豐盛。建議：聽舒服音樂、專注呼吸、無壓力…
- [【阿卡西紀錄是什麼?】一文帶你認識阿卡西記錄](https://cathyschool.com/blog/%E9%98%BF%E5%8D%A1%E8%A5%BF%E7%B4%80%E9%8C%84%E6%98%AF%E4%BB%80%E9%BA%BC%E4%B8%80%E6%96%87%E5%B8%B6%E4%BD%A0%E8%AA%8D%E8%AD%98%E9%98%BF%E5%8D%A1%E8%A5%BF%E8%A8%98%E9%8C%84-mjp2botp): 阿卡西紀錄是每個人獨有的靈魂圖書館,由Keeper守護者看管,記載生生世世發生的事、靈魂使命、天賦才能、前世關係。適合面對困擾、重複性難題、放不下對象、工作不順、人生迷惘者。阿卡西是人類集體意識庫,學習只是重新召回與生俱…

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